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さくらバニラ ローフード／ロースイーツ教室　東京・世…

さくらバニラ ローフード／ロースイーツ教室　東京・世田谷

（東京都世田谷区）

オンライン RAWスパイシードライカレー☆オンラインレッスン♪

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  •  男性OK
ナッツミート、生野菜、旨味たっぷりの食材などで作る、スパイシーな本格ロードライカレーを、フードプロセッサーでお手軽に作ります♪毎日の食生活・エクササイズなど３つの習慣を取り入れるだけの簡単ダイエットレクチャーと、ローフード歴１０年以上の経験を基にローフードに関するご質問にお答えします♪
レシピ・レクチャー・準備内容をお送りしますので、初めての方でも安心してご受講ください♡
ZOOM初心者の方も詳細をご案内いたします☆　一緒に楽しくロードライカレーを作りましょう♪　もちろんご視聴のみでもOKです！　ZOOMビデオのON/OFFもご自由で大丈夫です♪

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■ 使用ツール
フードプロセッサー、クッキングスケール（計り）、ボウル、軽量スプーン、軽量カップ、ヘラ・スパチュラ、スプーン、などを使用します
フードプロセッサー以外はご自宅にある用具で大丈夫です
１０００円（税込）
■ レッスンメニュー
柿のスパイシーRAWプディング
柿のビタミンCと温まるスパイスで、寒い季節にぴったりのロースイーツです
ロースイーツは白砂糖・小麦粉・動物性不使用で非加熱なので、酵素・ビタミン・ミネラルがしっかり摂取できます。ローフードを日常的に取り入れると、免疫力UP・ダイエット・冷え性対策など様々な不調の改善や、体質改善に効果的です。
■ レッスン内容
ヘルシー料理
■ レッスンの流れ
講師自己紹介、材料・準備の確認、メニューの説明
調理開始　一緒に作っていただいても、ご視聴いただきご質問などをいただく形式でもOKです
ローフードレクチャー、質疑応答など
ご試食　感想など
■ 受講料
1,000円（税込）
■ 定員
10名
■ 用意するもの
生クルミ、ドライトマト、生野菜など
詳細はお申込みいただきましてからお送りさせていただきます
■ 備考
グローバル１０ＤＡＹのワークショップです
イベントの申し込みをいただきますと（無料）
JLBA（日本リビングビューティー協会）よりガイドブック、レシピ、メールが届きます
🔎JLBA
■ 支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い（■ご予約後、メールでお送りします口座にお振込みいただきます ■ご入金が確認できました時点でご予約の確定となります）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
当日のキャンセルのみ５０％いただきますが、他レッスンへのスライドもできます

■ 全開催日時

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先生情報
aco

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さくらバニラ ローフード／ロースイーツ教室　東京・世田谷（東京都世田谷区）

ローフード研究家ａｃｏ ❀美大卒、化粧品メーカーで企画デザイン職を１５年務める ❀体調不良をきっかけに１４年前からローフード・マクロビ・発酵食品を取り入れた食生活を続ける ❀ローフードマイスター認定校資格取得後、2018年に教室を開校 🎁公式LINEで簡単なめらか🎶 『Raw生チョコタルト』レシピプレゼント中 ホームページをご覧ください💗 🔎さくらバニラ

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