子どもを志望校に合格へと導く
受験生家庭のための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
 
 
 
 
はじめましての方へ
プロフィール
 
 
 
 
「受験生の入試当日に
一番おすすめのメニューは何でしょうか」
 
 
 
 
 
 
 
入試直前期を迎える受験生家庭を対象とした
食事の勉強会で
 
最も多く寄せられている
このご質問について
ブログでもシェアしたいと思います。
 
 
 
その答えは、ズバリ。
 
 
 
ぜひ、お子さんが一番作ってほしいと言ってきた
メニューを用意してあげてください！
 
 
 
なのです。
 
 
 
と言うことは...
 
 
 
子どもが一番好きな
唐揚げやハンバーグ、焼き肉でもいいということ？
 
 
 
誤解を招くといけないので
念のため補足があります。
 
 
 
お子さんが好きなものであれば
何でもいいというわけではないことは
このブログをご覧になっている
賢明な読者の皆さまであれば
もうお気づきかと思います。
 
 
 
例えば、
「起きてすぐにこれを飲んでおけば体調がいい」
「入試の〇時間前にこれを食べると頭がよく働く」
「この朝ごはんメニューであれば、お腹が痛くならない」
 
 
 
お子さん自身がこんな風に分かっていれば
安心して入試会場へ入ることができる。
自信を持って入試本番に臨める。
 
 
 
そんなメニューを朝ごはんに用意して
送り出してあげてください、
ということです
 
 
 
そうすれば、お子さんは
ここぞという場面で
力を存分に発揮できることでしょう
 
 
 
そのためにも、
入試当日までに
 
「何をどのタイミングでどれくらいの量を食べれば大丈夫なのか」
 
親子で話し合い
シュミレーションをしながら
決めていく必要があります。
 
 
 
食べ物の好き嫌い。
食べる量。
便秘がちなのか、お腹がゆるいタイプなのか。
女の子であれば、生理があるかどうか。
 
 
 
身長、体重、体質など
個人差があるので、
メニューは1人1人違って当然です。




 
Aくんにとっての勝負飯は
Bくんにも合うとは限らないのです。






これができるようになれば、
頭がスッキリした状態で
勉学に励むことができるようになります
 
 
 
それだけなく、
お子さん自ら
イライラしたり
体調を崩すような
食べ方をすることもなくなるでしょう
 
 
 
大変ありがたいことに、
 
「入試前日と当日は
賢母の食卓のメニューを作って」
 
多くの受講生家庭のお子さんたちが
一生に一度の受験という大切な日に
こちらの書籍で紹介している
料理をリクエストしてきます。

 
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親にお膳立てされたものを
受け身で食べるのではなく、
 
自分で選んだ「勝負飯」のお守りがある受験生は
「これを食べたから、僕は（私は）大丈夫」
 
 
 
受験が自分ごとになるので
精神的にも強く
厳しい受験戦争を
乗り切ることができることでしょう
 
 
 
お子さんの性格タイプ別
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お子さんの性格タイプは
1人1人違うので
お子さんに合った
食べ物を食べさせてあげたいですね。
 
 
 

 
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