天然酵母パン・料理教室 Nature

天然酵母パン・料理教室 Nature
（東京都小平市）

豆カレー　キヌア入りライス　新玉ねぎのポテチサラダ　キャロットラペ　ティラミス　

初心者歓迎
男性OK

季節の豆をたっぷり入れた市販のカレールーを使わない、

ヘルシーな「豆カレー」をメインにした簡単ヘルシー料理をレッスン。

ライスはビタミンにミネラル食物繊維たっぷりのスーパーフードのキヌアを使った「キヌア入りライス」

サラダは血液をサラサラにしてくれる新玉ねぎたっぷりの「新玉ねぎのポテチサラダ」

常備菜にもなるカロチンたっぷりの人参とクルミで作る「キャロットラペ」

デザートは、これだけヘルシーなんだから罪悪感なしに食べて！もらいたい「ティラミス」

あまり、カロリーや糖質を気にしすぎるのもね...

■ 開催日時

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■ 開催場所

東京都小平市大沼町

■ レッスン内容

ヘルシー料理

■ レッスンの流れ

ウェルカムドリンクを飲みながらレシピ説明ーみんなで協力し合ってクッキングー試食（質問）タイムー来月のレッスン案内ー後片付けをして終了

■ 受講料

7,000円（税込）

■ 定員

3名

■ 持ち物

エプロン　ハンドタオル　筆記用具

■ 備考

受付受領後４日以内にお振込をお願いします（手数料はご自身負担）。
お振込後、予約確定となります。

＊レシピの若干の変更の可能性あり。

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
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先生情報

大塚　有子

天然酵母パン・料理教室 Nature（東京都小平市）

こんにちは。 ◆夢を叶えるパン作りメソッドーホシノ酵母パン作りの基礎からオリジナルまで ◆多層鍋で簡単褒められお家ご飯ー新米主婦・忙しい女性のための料理教室主宰の大塚です。 2年間、個人のホシノ天然酵母パン教室でパン作りを習う以来、25年以上自宅にて天然酵母パン教室を開催オリジナルレシピ100以上 2011年2月　自宅で少人数制での料理教室を開催

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