細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maami…

細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maamin＊
（愛知県瀬戸市）

美肌食レッスン～美肌作りの基本！ボーンブロススープとアレンジ料理～

体験
初心者歓迎
女性限定

毎日食べるもので美肌は作れます！

元々超絶乾燥肌で、粉がふいていた私。
肌のキメこそ細かいものの、乾燥しすぎてシワっぽい感じに。

また、晩酌も大好きで毎日飲んでいると分からないのですが、
食を変えて2週間ほど経った時、起きた時の顔色のトーンが一段階以上明るくなっていたことにびっくりしたんです！

年齢は関係ありません！
私も40代でこの変化。

この感動をぜひ皆様にも体感してもらいたい♡

当日は、肌に良い食べ物や栄養のお話から始まり、
毎月テーマを決めて、その食材をメインに使ったワンプレートをデモンストレーションをしながら
皆さんと一緒に作っていきます。

完成したら、皆様と一緒にゆっくりお話ししながらいただきましょう♪

子育て中だから、もう今更綺麗になっても・・・・という考えはもう捨てましょう！
いくつになっても女性は綺麗になっていいんです。

おいしく食べながら、一緒に綺麗になっていきましょう♡

【単発参加OK！1クール６回レッスン】
１Day：美肌作りの基本！ボーンブロススープとアレンジ料理
２Day：腸をキレイにして内側から輝く！麹調味料料理
３Day：スパイスを活用してできる女❤美肌カレー
４Day：ズボラでもキレイを保つ！オートミール活用料理
５Day：ゆるっとグルテンフリーで絹肌ゲット！米粉パンづくり
６Day：今さら聞けない！大豆ミートアレンジ料理

■ 開催日時

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■ 開催場所

愛知県瀬戸市

■ レッスンメニュー

・美肌を作るために必要な栄養素、食べ物のお話
・メニュー
基本のボーンブロススープ（塩・醤油・味噌の３種類味比べ）
アレンジメニュー（デモンストレーションでお伝えします）
・野菜ドレッシング
・ほうれん草お浸し
・タイピーエン風はるさめスープ

（写真はイメージです。当日は野菜たっぷりワンプレート料理になる予定です）
こちらのレッスンでは、【白砂糖・卵・乳製品不使用、グルテンフリー（醤油など調味料を除く）】です。

■ レッスン内容

ヘルシー料理

■ レッスンの流れ

美肌作りに必要な、おうちでできる毎日の食習慣についてお話します。
その後、一緒に美肌ワンプレートランチづくりをしましょう！
今月は、食べるサプリ！ボーンブロススープを使ったアレンジレシピをお伝えします。

■ 受講料

5,500円（税込）

■ 定員

4名

■ 持ち物

エプロン、手拭き、筆記用具

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

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先生情報

野田真実

細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maamin＊（愛知県瀬戸市）

幼児食インストラクター・食育アドバイザー男の子2人のママ。長男が4ヶ月の頃に食物アレルギーを発症したのを機に食生活を見直し、除去食作りに精を出す。自身の経験から、アレルギーっ子もそうでない子も同じものを一緒に食べられる楽しさを伝えたい、アレルギーっ子を持つママの拠り所になれれば…という想いから、瀬戸市を中心にアレルギー対応の幼児食教室を開講。現在はオンラインも取り入れたレスンを開催中！

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