ひだまり茶会

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(東京都葛飾区)

休止中

発酵クラス「腸美人になりましょう」 水キムチ作り!

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腸内環境を良くするのが、美と健康の秘訣。そのために発酵食を毎日の食事にとり入れることが大切です。
植物性乳酸菌がいっぱいの水キムチを手作りしていただきます。

■ 開催日時

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■ 開催場所
東京都 葛飾区 南水元
■ レッスンメニュー
座学:・腸の働きを知る
   ・腸と健康の関係
      腸は第二の脳
      腸と免疫力
   ・腸内細菌について
      腸内フローラって何?
   ・腸内環境の整え方
   ・腸を元気にする食品
   ・水キムチについて
   ・豆乳ヨーグルトについて

実習:水キムチ仕込み(持ち帰り)

試食

■ レッスン内容
ヘルシー料理
■ レッスンの流れ
座学

実習:水キムチ仕込み(持ち帰り)

試食

■ 受講料
3,500円(税込)
■ 定員
4名
■ 持ち物
エプロン、三角巾、手拭きタオル、「水キムチ」持ち帰り用手提げ袋、筆記用具
■ 備考
受講料に含まれるもの
材料費、テキスト、試食代、水キムチ容器代
■ 支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日現金支払い)
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