陽だまりきっちん 料理教室
オンライン 【アスリートフード】スポーツジュニア食育コンシェルジュ
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スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンです。修了試験、修了証（ディプロマ付き）
全８回＋調理２回＋修了試験＋修了証
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全８回＋調理２回＋修了試験＋修了証
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- Zoomを使用します。
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- ●スポーツ栄養学座学●
①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話～食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事～バランス食
⑤練習期の食事～筋力アップ食
⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事～疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食
⑨疲労回復メニュー調理レッスン
⑩筋肉をつけたい時のメニューレッスン
調理レッスンもオンラインとなります。 - ■ レッスン内容
- その他
- ■ レッスンの流れ
- 予約確定後、カウンセリングシートを送付いたします。カウンセリングシートは出来次第、返信お願いします。
- ■ 受講料
- 80,000円（税込）
- ■ 定員
- 10名
- ■ 用意するもの
- 筆記用具 Zoomが使用できるPCかスマホ
- ■ 備考
- 全８回＋調理２回＋修了試験＋修了証＋テキスト込みのお値段です。
講師養成講座もあります。 - ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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先生情報 |
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阿部 優 |
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電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。 その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。 日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。 プロフィール詳細をみる |
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