×

情報を投稿・シェアするSNSを選択してください。

LINEで送る

メールで送る

料理教室 ごはんの種をまく日々

料理教室 ごはんの種をまく日々

（福岡県久留米市）

オンライン なぜ、ぬか漬けは腸活に最強なのか？ ── 初心者さんのための「失敗を減らす」ぬか漬けミニ講座 ──

このレッスンをフォローする
腸内環境を整えたいけれど、何から始めればいいの？」
「ぬか漬けは体にいいと聞くけれど、管理が難しそう……」
そんな悩みを持つ初心者さんに朗報です！

実は、ぬか漬けを始めるなら4月・5月が一年で最もベストなシーズンだということをご存知ですか？
暑すぎず寒すぎないこの時期は、ぬか床の菌たちが元気に、かつ安定して育ってくれる絶好のタイミング。

まさに今が、失敗を減らして「一生モノのぬか床」を手に入れる最大のチャンスです。

腸活発酵・カラダ想いの料理研究家 わたなべたかこが、 料理研究家としての25年の経験から、「ぬか漬けが腸活に最強である理由」と「今すぐ始めたくなる無理のない続け方」をわかりやすくお伝えします。

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

  • 全開催日時を見る
  • 2026
    4/17(金) 10:30〜12:00
  • 2026
    4/20(月) 20:00〜21:30
    満席
  • 2026
    4/27(月) 10:30〜12:00
  • 2026
    4/27(月) 20:00〜21:30
■ 使用ツール
ZOOMを利用したオンラインになります。
■ レッスンメニュー
【このセミナーで学べること】
▢ なぜ「ぬか漬け」が他の発酵食品よりも腸活に優れているのか
▢ 初心者さんが「失敗を減らす」ための3つのポイント
▢ 腸活発酵・カラダ想いの料理研究家が教える、良質な食材とぬか床の選び方
▢ 忙しい現代人でも挫折しない、シンプルな管理術
▢ 腸が整うことで生まれる、心とカラダの変化


【こんな方におすすめ】
▢ ぬか漬けに興味があるけれど、自分にできるか不安な方
▢ 以前チャレンジして、うまく管理できなかった経験がある方
▢ 「腸活に最強」と言われる理由を、理論と実践の両面から知りたい方
▢ 甘いものやパンへの依存から抜け出し、体質改善をしたい方
▢ 家族の健康を、手作りの発酵食で守りたい方
▢ せっかくなら、一番成功しやすい時期にスタートしたい方

※実習はありません。講話方式です。
■ レッスン内容
その他
■ レッスンの流れ
※実習はありません。講話方式です。
■ 受講料
3,800円（税込）
■ 定員
10名
■ 用意するもの
パソコン、またはスマホなどでご対応ください。
■ 備考
画面はON、音声はミュートでお願い致します。

申し込みフォーム完了後、追ってzoomIDが届きます。
■ クスパ決済のキャンセルポリシー
  • レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
  • レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
  • レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％

■ 全開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報
渡辺 貴子

渡辺 貴子

料理教室 ごはんの種をまく日々（福岡県久留米市）

大学卒業し社会人経験後、単身沖縄で沖縄料理を学ぶ。その後、辻調理師専門学校を卒業し、大阪の懐石料理店吉兆（本吉兆）で働く。福岡に戻り、調理師専門学校で調理担当、カフェ科の担任などに就く。 現在、料理研究家として料理教室主宰、商品開発などを手がける。

プロフィール詳細をみる

この教室の今後開催予定のレッスン

他のレッスン情報をもっと見る

特集

最近チェックした教室open