最近、「なんとなく不安が続いている」 「やりたいことがあるのに、動けなくて自己嫌悪に陥ってしまうことがある」
そんな声をよくいただきます。
正直、HSPや繊細な気質を持っていると、 ただ日常を過ごすだけでもエネルギーを使ってしまいますよね。
 
私自身、摂食障害やうつを経験してきたので、 「何もしていないのにしんどい」 そんな気持ちがよく分かります。
 
周りの人からは怠けているんじゃないか？
って思われるかもとしれない
という恐怖
 
わざとじゃないのに
本当に動けないのに
でも後ろめたさたあったり
 
なんとかしなくちゃ
こんな自分じゃダメだから
この繰り返しだったなって
 
 
だけど本当に大事なのは、 「こうしなきゃ」じゃなくて、 今のわたしを整えること、なんだと気づいたんです。
 
 
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「まだ相談するほどじゃないかも」って思っている方ほど、 一度話すだけで、心がふっと軽くなるかもしれません。
 
 
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