いつもブログを見てくださり
ありがとうございます
　
　
 
エネルギーを巡らせて
本来の体と心を取り戻し
自分らしく生きる
 
「気めぐりダイエット」を
お伝えしています
山元かなえです
 
 
 
 
 
おうちの大掃除は
終わらせたかもしれませんが、
 
 
 
 
クリスマスや年末のごちそうで
酷使した胃は
大掃除しましたか？？
 
 
 
胃を大掃除…？？
どうやってやるかというと、
 
 
 
 
おなかが空くまで
次のご飯を食べずに
グーーという
おなかの音を聞くんです
 
 
 

おなかが鳴るのは、
胃が食べ物を
小腸や大腸へと送り込むために
収縮しているサイン
 
 
 
 
この音を聞く前に食べると、
常に胃に食べ物が
残っている状態なので
 
 
 
胃がもたれたり
便秘になったり
もれなく食べ過ぎで
太ってしまいます
 
 
 
 
気遣いさんは、
普段からストレスなどで
胃に負担をかけていることが
多いので、
 
 
 
 
いつもありがとう♡
の気持ちで
今すぐできる胃の大掃除
やってみてくださいね
 
 
 
 
 
 
 
お読みいただき
ありがとうございました
 
 
 
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・仕事や育児で気を消耗しやすく、
　つい過食してしまう
・常に気力がなくて食べられず、
　太れない
 
 
など、
いつも周りを優先してしまう
気遣いさんタイプの方が
本来の体と心を取り戻し、
 
 
自分らしく生きられるようになる
「気めぐりダイエット」
をお伝えしています
 
 
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