こんにちは  
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
オンラインで全国に♡
 
 
『麹料理のいろは』からスタートしたら
毎日の食卓を家族が大絶賛♡
 
『美味しさ』に『健康のひみつ』が
アリマシタ♬
 
それを皆さんにお伝えしている
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
 
 
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阪神大震災から 
昨日で30年
 
 
小学校1年生だった息子は父になり
神戸の街は見事に復興を果たしました
 
 
 
でも
災害にあった方の悲しみは
どれだけ経っても
 
消えることなどないと思います
 
 
 
 
だけど、
苦難を乗り越えて
見事に立ち直った神戸の街が
 
 
きっとだれかの希望に
つながっていると
信じています
 
 
 
 
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 もうすぐ・・やってきますヨ！ 
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土用があけたら
暦では　＼＼春／／
 
 
 
／
そろそろ
あのクスリを飲み始めなきゃ
 ＼
 
 
 

 
 
 
『花粉症』の方にはツラーい季節が
やってきますね
 
 
 
 
『ティッシュ代』という項目を
つくりたくなるほど
 
ティッシュを消費し
ゴミ箱にはティッシュの山
 

 
 
 
 
 
鼻の下はまっかっか
目はしょぼしょぼ
 
 

 
 
 
 
メガネとマスクがないと
人に会えないヨ＝＝＝＝＝
 
 
 
眼科は人があふれているし
もう・・・ウンザリ
 
 
 
 
 
しかも・・
 
 
 
 
＼花粉症のクスリ代／
 
意外と高くつきませんか？
 
 
 
 
【症状を抑えるだけ】
の対処療法にお金を使うより
 
 
 
腸内環境を整えて
症状を改善するほうが
 
長い目で見たら
ずーーっとコスパが良いと思います！
 
 
 
 
 
／
花粉症
＼
 
は、
 
 
 
 
カラダの免疫細胞が
 

 
 
 
【花粉】を　敵とみなして
 
大騒ぎを始めるから
鼻水やくしゃみが出るんです
 
 
 
 
腸内には
カラダの中の7割の免疫細胞があるので
 
 
 
腸内環境が整っていると
免疫システムがちゃーーんと
働いてくれて
大騒ぎをしないんですYO
 
 
 
 
発酵食品はクスリではないので
 
今日たべて、明日改善・・
ってわけにはいきませんが
 
 
 
 
毎日の食事に
あまざけや
塩麹・醤油麹をとりいれるだけで
 
 
腸内の善玉菌たちが元気になって
カラダがすこしづつ変わっていきます
 
 
来年の春を想像してみてください
 
 
 
 
クスリに頼らず
すっきりとして目と鼻で
 
春をたのしめる！
 
素敵だと思いませんか？
 

 
 
 
 
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《1月レシピ》には
 
『腎』に良い食材を使っての10個の動画レシピがあります。
 
 
特別な食材ではなく
 スーパーで手に入る
 普通の食材の中から
 
『腎』に良いものを選び
 
 
それらを
 麹調味料を使ってお料理する動画レシピです
 
 
毎日ひとつづつでも作っていけば
 いつの間にか
 
腸内環境が整い、
 
美味しいものを食べて
気がつけば
 
免疫力もアップ⤴️していますよ╰(*´︶`*)╯♡
 
 
 
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やりたい！と思う時が始めどき♬
 
 
 
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すこーしづつ
明るくなる時間が早くなってきて
 
春の足音がかすかに聞こえてくるような
気がします
 
とはいえ
さっぶーい・・・(･_･;
 
 
カラダも心も暖かくして
おすごしください♬
 
 
 
今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました♡
  
 
良い1日をお過ごしくださいね♬
 
  
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今日も
笑顔いっぱいで、
お過ごしください♬
     
     

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