【もち麦のタブレ】
タブレとは、中東発祥のサラダ
 

　 たっぷりのパセリ、香味野菜、ブルグル入り。
メイン料理の付け合わせにしたり
サンドイッチの具にもなるし
とてもヘルシー

６月レッスンでは、
食感が楽しいもち麦入りのタプレを
ご紹介します。

「もち麦」は米高騰の中、米に混ぜてかさ増し
できると今年夏のトレンド食材なんだそうですよ。
え、そうなん？　
健康を気遣う人にはとっくにお馴染みだよと
思うのですが。常備している私としては
これで品薄になったら困るな💨

ということで、トレンドに乗っかって
もち麦入りのタブレを
一緒に作りましょう♪
 
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💠6月レッスン

◇ババガヌーシュ
（中東のナスのディップ）
◇もち麦のタブレ
（中東のパセリサラダ、もち麦入り）
◇鶏とたっぷり生姜のタイ風炒め
　ไก่ผัดขิง/ガイパッキン
◇豆花、緑豆と黒糖のソース


💠日程

①6月 3日（火）残2
②6月 4日（水）残2
③6月 6日（金）満席
④6月 12日（木）残1
⑤6月 18日 （水）満席

各日10:30〜14:00頃

残席は変わりますので
キャンセル待ち等お問い合わせ下さい。

🔹レッスン料　6000円
🔹たまプラーザ駅徒歩10分
 
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