タイ・エスニック料理＆アジアンスイーツの
【アジアンダイニング料理教室】
 
 ５月は
　　　「ヘルシー♪中東料理」　　
 

   中東の定番料理、
ファラフェルとホンモスを作ります。
 
どちらもひよこ豆がメインで、
お肉を使わない庶民の食べ物として親しまれてきましたが、　
良質のタンパク質など栄養たっぷり。
ビーガンフードとしてもお馴染みです。 
 
万能パクチーソースは、
レッスンではパスタソースに。
香港発祥のマンゴーを使うスイーツも
ご紹介します。 
 
お申し込みは、DMでお願い致します。
お待ちしています♪　
 
 

  💠5月レッスン 
 
①ファラルェル  Falafel 　
ひよこ豆のコロッケ、ヨーグルトミントソース 
②ファラフェル・ラップサンド 
③ホンモス  Hummus 　
ひよこ豆のディップ、野菜を添えて        
④パクチーソースのスパゲッティ          
⑤楊枝甘露（ヨンジーガムロ）　
マンゴーとタピオカのスイーツ　 
 
💠日程
①5月8日（水）残1
②5月10日（金）
③5月14日（火）
④5月15日（水） 
 
各日10:30〜14:00頃
*お席の状況は変わりますので、その都度更新します
 
🔹レッスン料　6000円
🔹たまプラーザ駅徒歩10分
🔹お申し込み&お問い合わせは、　DMでお願いします
 
　　　　　
　　　@asiantenko　（教室と美味しいモノと旅）　
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　　　Instagramでも料理について詳しくご紹介しています。
 
 
 
 

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