私のレシピは、
自分にやさしくなりたい人
ヒトにやさしくなりたい人
のために作っています。

やさしさは鈍感さからは生まれません。
自分の心身の変化に敏感でいてあげないとね。
そのために、自分の心身を作る食べ物について少しだけ考えてあげましょう。

自分の心身を作っている食べ物に気を使うようになると色んな変化が起こります。
体がスリムになったり、
お肌が綺麗になったり、
質の良い睡眠が取れるようになったり、
気持ちが穏やかになったり、
承認欲求がなくなったり、
自己肯定感が高まったり、
色んな笑顔が増えていきます。
先ずは自分にやさしく、自分にやさしくなれたら、ヒトにもやさしく。

うちは家庭料理教室ですので、高級レストランみたいな小さなスプーンに載せた一口のお料理だとか、ソースでお絵描きするような見た目や映え重視のお料理はありませんが、
そのお料理を食べることで笑顔や活力が溢れ、会話が弾み、
「おうちごはんって何だかいいな、ホッとするな、また食べたいな、また作って欲しいな」
と思っていただけるお料理を目指してレシピを作り、お教えしています。

お料理自体がみなさんの心身を気遣うやさしさに溢れたレシピであり、
ご自宅で必ず再現出来るように緻密に作ったレシピでレッスンをしています。

映えではなく、
味と作り方にフォーカスした私のレシピで、
やさしい時間を過ごしにいらしてくださいね。

悩んだり苦しんだりしてる人も、
何かに行き詰まってる人も、
攻撃的・反抗的な気持ち、イライラや不安に困惑してる人も、
ACOごはんでホッとしてください。
リラックスして、ニッコリしてください。
躓きそうになったら一休み。
ムカつく前に一休み。
怒る前に一休み。
否定する前に一休み。
美味しいごはんで一休み。
一休さんです。

家庭料理はやさしさです。
Smile Kitchenのやさしい家庭料理に包まれたら、
今度はあなたの家庭料理でご自分や誰かを包んであげてください。

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