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からだ喜ぶランチ付き★春の薬膳講座～季節に寄り添う暮らしを学ぼう～
薬膳を気軽に体験してみたい！という方に向けた講座＆ランチ会のご案内です♩
おいしい春の薬膳ランチを食べながら
東洋医学的に見た春の過ごし方を学びませんか？
＼参加していただくと・・／
・季節に寄り添うくらしの一歩が踏み出せる
・帰ってすぐに春の薬膳が実践できるようになる
・春の食材が選べるようになるから
春特有の不調が改善できる
・薬膳がどんなものかわかる
・おうちで簡単＆おしゃれな
春の薬膳ワンプレートが作れる
・たのしくおしゃべりしながら
ランチ会がたのしめる
※お子様連れ大歓迎です♪
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オンライン 【はじめての薬膳体験講座①】免疫力UP！風邪や感染症にかかりにくい身体づくり
講座の内容
◎薬膳プチ知識＆風邪・感染症の原因と
対策講座(動画・PDF)
◎シチューとサラダの薬膳ランチプレート
料理レッスン(ZOOMまたは対面)
◎レシピ各種(PDF)
◎永久保存版！風邪・感染症予防の
食材リスト(PDF)
料理が好きで、18歳の頃から10年以上どこかの
料理教室へ通っていました。
若い頃の偏食による様々な不調から
栄養に興味を持ち、20歳のころ
勉強をはじめ
健康食コーディネーターを取得。
その後、長女の妊娠とコロナが重なり
「もっと健康になるためには」を調べて
薬膳と出会いました。
勉強し、資格を取り、
もっと薬膳を広めたい！と思い
簡単におうちで実践できる薬膳を
発信しています♬
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