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生野菜が美味しくなる季節、サラダをもりもり食べたいですね！これからが最盛期のお財布にもやさしい夏のレタスを満喫しましょう～♪
今回はたんぱく質も取り入れた「バランスサラダの考え方」を学び、1プレートで心も身体も満たされる「完全食」をめざします‼︎
【夏の暑さで食欲がない時／メニューに困った時／火を使いたくない時】など
「バランスサラダの考え方」を知ると解決できますょ！
＼＼ダイエットにもおすすめです／／
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| ■開催場所 | 愛知県 名古屋市名東区 社が丘 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ◆栄養バランスのとれた食事を1プレートサラダで仕上げます。
1食で1/2日分の旬の野菜とたんぱく源もしっかり摂れます。 |
| ■レッスン内容 | 家庭料理 |
| ■レッスンの流れ | 座学で「バランスサラダ」を学び→調理→試食→片付け
となります。 |
| ■受講料 | 4,000円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン、手拭きタオル、マスク |
| ■支払方法 |
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