さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）

さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）の2023年4月レッスン情報

さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）

レッスン情報

教室からのお知らせ

最終更新日:2023/7/3

季節にそったレシピとお話で「カラダとココロにやさしいご飯」を楽しく学んで頂くお料理教室です。

この教室のフォロワー：: 78人
過去の予約人数：: 122人

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レッスン一覧

4月の予約可能レッスン

2023年 4月 1日（土）

【梅干し・梅酢を使いにこなす】単発募集のご案内

日本の食文化に寄り添い
食卓を豊かにし健康を支えてきた
日本人の食生活に欠かせない食品
味噌・梅干（梅酢）・麹。

そんな日本人の食生活における三種の神器
【味噌・梅干（梅酢）・麹】
三回講座

第二回の『梅干し・梅酢を使いにこなす』
単発受講を募集します！

梅干しはもちろんですが
皆さんのアンケートでも関心の高い
さらりごはんの料理に欠かせない
梅酢の魅力と活用術を
目一杯お伝えしたいと思ってます♬

受講料：6,500円（税込）
4月 1日(土)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：6名

2023年 4月 2日（日）

【梅干し・梅酢を使いにこなす】単発募集のご案内

受講料：6,500円（税込）
4月 2日(日)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：6名

2023年 4月14日（金）

2023年おうち薬膳クラス4月

春本番！新年度でもある4月は
一年でもっともストレスがかかりやすく
自律神経を司る五臓の【肝】の働きが弱りやすい時期。

4月は講義とメニューで
【肝】の働きを助け
春🌸心身ともに伸びやかにする
おうち養生ごはんをご案内します

受講料：6,000円（税込）
4月14日(金)　10:30〜14:30

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月16日（日）

2023年おうち薬膳クラス4月

受講料：6,000円（税込）
4月16日(日)　10:30〜14:30

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月17日（月）

2023年おうち薬膳クラス4月

受講料：6,000円（税込）
4月17日(月)　10:30〜14:30

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月18日（火）

2023年おうち薬膳クラス4月

受講料：6,000円（税込）
4月18日(火)　10:30〜14:30

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月26日（水）

やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室

昨年も好評だった
「重ね煮キーマカレー」のレッスンのご案内です

いつものカレーを重ね煮で
美味しくスペシャルなプレートに仕上げる
《やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室》

フライパンひとつで作れて
簡単・楽・早
〝胃腸健やか！レシピ〟

野菜の旨味を最大限に引き出す
《重ね煮》調理で市販のカレール
小麦粉、米粉、片栗粉
乳製品、コンソメ不使用❣️
使うほんの油も少し ^^
（鶏ひき肉を使用します）

向かえる梅雨のダル重な時にもぜひ作って欲しい！

その理由は
・体に負担のかかる余計な水分をスッキリ！
・湿気で弱る胃腸機能アップ
・だるくてやる気ダウンの時も重ね煮で簡単調理

もちろん梅雨じゃなくても
大人も子供も
朝でも夜でも
いつでも安心して食べれて
お腹に優しいカレーです ^^

それでいて
手に入りやすいカレー粉に
ホールスパイスも使い
簡単なのにヘルシーで本格派の味！

さらりごはんでお伝えしたいのは
『使える・活かせる・整うごはん』

市販のカレールーは全体量の約1/3が
油（食用油脂）とも言われていて
あまり嬉しくないものもたくさん入ってる⤵︎

日本の家庭料理の定番食「おうちカレー」を
重ね煮カレーに変えたい私、w

応用自由で普段のごはんに活かせる
私の重ね煮〝愛〟が
ぎゅーっと詰まったレッスンです

がっつり受け取ってくださいね♬

受講料：5,000円（税込）
4月26日(水)　10:30〜13:30
満席

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月28日（金）

やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室

受講料：5,000円（税込）
4月28日(金)　10:30〜13:30

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月29日（土）

やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室

受講料：5,000円（税込）
4月29日(土)　10:30〜13:30

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

2023年 4月30日（日）

やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室

受講料：5,000円（税込）
4月30日(日)　10:30〜13:30
満席

レッスン内容：家庭料理
定員：5名

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先生情報: 青木美加; 旬菜料理家・中医薬膳指導士北海道出身
旬菜料理家・中医薬膳指導士・薬膳セラピスト・正食協会クッキングスクール師範科修了・雑穀エキスパート・調理師
「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中

2020/4/5

2017/5/10

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10:30 【梅干し・梅酢を使いにこなす】単発募集のご案内

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