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リクエストの多い麻婆豆腐（時短〇）
青梗菜ってどう使うの？という質問が多いので、青梗菜のクリーム煮（時短〇）
お手頃なカニカマでかに玉あんかけ
一番人気の２度揚げする鶏のから揚げ（弁当、冷凍〇）
副菜一番人気の白和え
串に刺さない、焼かない、簡単みたらしだんご
一番人気の２度揚げする鶏のから揚げ（弁当、冷凍〇）
副菜一番人気の白和え
串に刺さない、焼かない、簡単みたらしだんご
意外と簡単、サバの味噌煮（作り置〇、弁当〇、冷凍〇）
根菜たっぷりけんちん汁
旬のサツマイモで芋ようかん
※魚の３枚おろしはレッスンに含まれません、切り身のサバを使用します。
意外と簡単、サバの味噌煮（作り置〇、弁当〇、冷凍〇）
根菜たっぷりけんちん汁
旬のサツマイモで芋ようかん
※魚の３枚おろしはレッスンに含まれません、切り身のサバを使用します。
サバナ苦手な方でも食べやすい、鯖のカレー煮（作り置、冷凍、弁当〇）
体にいいおから煮（作り置、冷凍、弁当〇）
旬のさつまいもでスイートポテト（冷凍〇）
サバナ苦手な方でも食べやすい、鯖のカレー煮（作り置、冷凍、弁当〇）
体にいいおから煮（作り置、冷凍、弁当〇）
旬のさつまいもでスイートポテト（冷凍〇）
リコピンたっぷりトマト鍋、しめはカレーにリメイク（時短〇）
スポンジもあるもので代用、焼かない、チーズ使わないティラミス
キノコ3種でマリネ（作り置〇、ニンニク抜けば弁当〇）
イタリアンレストランに勤め調理師免許を取得。
オーストラリアに2年住み和食レストランに勤めました。
又、いろんな国籍の友人に国の料理を教え、私も教えても来ました。
帰国後料理教室を開き幅広い年齢層の生徒さんに
色んなジャンルの料理のレッスンをしています。
HP：http://cooksaya.life.coocan.jp/
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