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ジューシーな油揚げ餃子（作り置き、冷凍〇）
はんぺんに野菜を混ぜて焼いたなんか焼き（弁当、冷凍〇）
ニンニクアンチョビオイルで野菜進バーニャカウダ
バケットにトマトマリネ乗せたブルスケッタ/ビール付
お酒飲まない方は200円引き、普段のおかずにも〇なメニューです
ジューシーな油揚げ餃子（作り置き、冷凍〇）
はんぺんに野菜を混ぜて焼いたなんか焼き（弁当、冷凍〇）
ニンニクアンチョビオイルで野菜進バーニャカウダ
バケットにトマトマリネ乗せたブルスケッタ/ビール付
お酒飲まない方は200円引き、普段のおかずにも〇なメニューです
夏バテ防止にも〇むね肉のカレーパン粉焼き(弁当、作り置、冷凍〇）
おくらの焼浸し（作り置き〇）/
かぼちゃ水ようかん/ごはん付
夏バテ防止にも〇むね肉のカレーパン粉焼き(弁当、作り置、冷凍〇）
おくらの焼浸し（作り置き〇）/
かぼちゃ水ようかん/ごはん付
沖縄料理代表！ゴーヤチャンプル（作り置き、弁当〇）
カロテンたっぷりにんじんしりしり（作り置き、弁当〇）
黒糖のそぼくなおやつチンビン（作り置き、弁当、冷凍〇）
沖縄料理代表！ゴーヤチャンプル（作り置き、弁当〇）
カロテンたっぷりにんじんしりしり（作り置き、弁当〇）
黒糖のそぼくなおやつチンビン（作り置き、弁当、冷凍〇）
宮崎県県の郷土料理、暑い時期に最高！冷や汁
あと１品ほしいときに〇ちくわくるくる（弁当〇）
さっぱり！ささみときゅうりの梅和え
宮崎県県の郷土料理、暑い時期に最高！冷や汁
あと１品ほしいときに〇ちくわくるくる（弁当〇）
さっぱり！ささみときゅうりの梅和え
たたきか、刺身用のカツオでてこね寿司
秋ナスで茄子のみぞれ煮（作り置き〇）
おばあちゃんの月見饅頭、固めの皮の蒸し饅頭です（冷凍〇）
イタリアンレストランに勤め調理師免許を取得。
オーストラリアに2年住み和食レストランに勤めました。
又、いろんな国籍の友人に国の料理を教え、私も教えても来ました。
帰国後料理教室を開き幅広い年齢層の生徒さんに
色んなジャンルの料理のレッスンをしています。
HP：http://cooksaya.life.coocan.jp/
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