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最終更新日:2022/4/13

狭山de雑穀ごはん(埼玉県狭山市)

働く女子も3分で作れる、お砂糖なしの「引きだしスイーツ」が大人気!「未来食つぶつぶ」の教室です。

50代からの雑穀野菜料理教室*ヤマトナデシコcooking 東京早稲田・埼玉狭山

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母が私にくれた新聞の切り抜き 〜益田ミリさんの言葉だった〜
2026/5/27 10:29 UP
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50歳の私が思い描いた未来と、60歳になった今
2026/5/26 10:20 UP
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オンラインでも、内面の変化の方法はちゃんと届いていました〜天女レッスン受講中の皆さんの声〜
2026/5/14 12:20 UP
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「おいしい」で終わるか、暮らしに取り入れるか?
2026/5/10 12:05 UP
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「大地の再生」で、一番驚いたこと!「蚊がいなくなった?」
2026/4/23 13:52 UP
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2026/4/5 23:48 UP
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30年前のフリーペーパーに書かれていたこと 上映会@神楽坂
2026/3/30 8:55 UP
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2026/3/23 21:31 UP
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私は「時代が変わる」と思っていた。でも彼女は、現実を変えた。
2026/1/13 8:30 UP
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【レシピ】失敗しない漬物をビニール袋でつくる! 「白菜のさっぱり浅漬け」の作り方
2026/1/12 7:14 UP
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先生情報
つぶつぶマザー坂野純子

つぶつぶマザー&コーチ。㈱フゥ未来生活研究所公認「未来食セミナーScene1&未来食セミナーScene2料理」講師。1965年生東京出身、埼玉・狭山市在住。子育て中、手作りおやつを楽しんでいたが、毎日大量のお砂糖を使うことに疑問をもち、お砂糖使わないおやつを探し「未来食」に出逢う。現在は、働く女子を応援する「つぶつぶ引きだしスイーツ」を伝えることに夢中!


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