【6月レッスン情報】手作りを楽しむ!夏に活躍する調味料づくり

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最終更新日:2026/2/3

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【6月レッスン情報】手作りを楽しむ!夏に活躍する調味料づくり
2026/4/29 17:48 UP

こんにちは! 愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室 Lifeat(リフィート)です!
 
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6月レッスンのお知らせです! テーマは 手作りを楽しむ。 〜夏に活躍する調味料づくり〜





過去のレッスンでも行ってきた
「手作りを楽しむ」シリーズ。
今年は
・焼肉のタレ
・ごまだれ
・めんつゆ
を作ります😋
(あと黒蜜もおまけ)




主役は調味料なので、
それを生かせるようなメニューで
夏っぽくまとめました。






■メニュー

 *自家製焼肉のタレ
  ー鶏とじゃがいものオーブン焼き
 *自家製ごまだれ
  ー夏野菜の蒸籠蒸し
 *自家製めんつゆ
  ー豚バラとネギの韓国炒めと合わせた素麺
 *自家製黒蜜で楽しむ白玉あんみつ
  
もう、今回のメニューはパズルががっちりハマったような…
めちゃめちゃ大満足なまとまり。
(自己満!)


大きなテーマは手作りを楽しむ。
なんだけど、
夏バテしないように、定番の素麺でも
きちんと整えられるように。


私がこの時期の過ごし方で大切にしていることを
伝えられる内容だなと感じます。




焼肉のタレは、玉ねぎとりんごがベースで お肉にも魚にもサラダにも何でも つけたりかけたりしたら 美味しくなっちゃう本格万能だれ。





ごまだれは、鍋でもしゃぶしゃぶでも
ちょっとアレンジするとドレッシングにもなる
これまた知っておくといい調味料!




蒸し野菜をつけて食べましょー!




めんつゆは年中使えるけど
やっぱり夏に出番が多いよね😊




豚肉とネギを甘辛く炒めて、つゆに入れながら
つけ麺みたいにして食べるのが
我が家の夏の定番なのです。


これを冷凍しておくと、丼にも麺にも使えるんだー🙌




最後にデザートはあんみつ♡




黒糖を煮詰めて作る自家製黒蜜をかけて
歯応えや喉越しがいい寒天と白玉と合わせて
あんみつにします。


って、白玉作ったのに入れるの忘れてるーーー!
というのを写真を整理しながら気づきました😭
この写真のやつに白玉が入ると思ってください🙇‍♀️🙇‍♀️


あんこも炊こうかなと思ったのですが
レッスンの段取り等を見直して検討します💦




これを知っておけば
この夏楽しく元気に乗り切れそう〜!







■ご予約方法

6月レッスン可能日
 3水〜5金  10水〜12金  15月〜19金  22月〜26金 この中から8回程度開講予定です


ご参加希望の方は、5月5日頃までに
上記の中から希望日をお選びいただき、公式LINEよりメッセージでお送りください。
(第1〜第3希望、できるだけ多く教えていただけると大変助かります🙏)


皆様のご希望を調整し、6日か7日頃には決定したいと思います。 




公式LINE ⏬⏬




■料金
¥5,500
季節の自家製ウェルカムドリンク付き ※キャンセル料(当日100%、前日50%)

■時間 10時半〜13時頃
■定員
4〜5名

ご予約、お問い合わせお待ちしております❤️ 

 

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先生情報
清水 祥子
清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   北海道出身

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。

教室からのお知らせ

2020/5/1

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言に伴いまして、5月31日まで休講とさせていただきます。
再開時期はブログ等にてお知らせさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。


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