調味料や食品など選べるチカラをつけつつ、麹を使った発酵調味料を毎日使いこなせるように♡
今日のテーマは
「No!やっているつもり!」
たとえばコミュニティーの中で
何かをアウトプットする場があったとして
そこにアウトプットしてますか?
へぇ~って
見るだけで思わっていませんか。
やったらいいんでしょ~?
ってうわべでサラっとやっていませんか?
どれだけ真剣に自分と向き合うか?
向き合うことで
自分のホンネってほんまに出てくる。
いかにホンネと向き合うか?
ホンネをみようとするか?
やっているつもり
じゃなくて
ホンネをキャッチするんだよ。
みよう!感じよう!とするんだよ。
というのも
昨日からお金について
思うことをコミュニティー内で
書き込むということをしているの。
「書き込む」
まえに、どう思ってる?
って自己対話するんだよね。
自分と向き合って
そうすると
思ってなかったような言葉が出てきたり
そこから、ハッと気づくことがあったりするの。
たとえば
これまでお金がしてくれたことは?
という問いなんだけど
色々書き出しているうちに
お金って愛なんやな…って
なんだか思えたんです!
親からの愛でもあったんだな~って
ふっと感じられて
ものすごいあったかい気持ちになったんです。
なんとなくやる
うわべをサラっとなでるようにやるのと
本気で取り組むのとでは
まぁ、雲泥の差。
やっているつもりではなくて
手を動かしたり
実践したり
アウトプットする
という行動
頭で知ってる分かってるというのと
実際にやる!
やっての体感はまったくの別もの。
だからこそ
アウトプットが大事。
アウトプットナメンナよ!
って思っています(笑)
自分で自分のことをアウトプット
自分を見て自分の変化をアウトプットする
小さな変化に気づけるようになる
この積み重ねで自分で大丈夫。
何があっても揺らがない自分軸をこしらえる
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娘の食物アレルギーをきっかけに「食」を見直しはじめ、
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調味料や油の選び方をはじめ、発酵調味料を使った
卵小麦乳製品を使わない、時短・簡単ごはんやおやつをお伝えしています。