第二回、おやつ×YOGAコラボレッスン

 
こんにちは
 
愛知県日進市
人と食と笑顔をつむぐ
教室　ｔｓｕｍｕｇｉの
鈴木菜美です
 
コラボレッスン第2回目！
東京都大田区にある「つながるwacca」さんに
お誘いいただいて、
 
デトックスヨガ
×
時短グルテンフリーレンジで蒸しパン
レッスンをさせていただきました！
 

 
前回の反省をふまえて、
デモンストレーションと同時に
米粉の特性や、
どうしてその食材を使用しているか等の説明をさせて頂いたり、
質疑応答をして、
短時間で
ギュギュっと濃い内容になりました
 
こちらは前回参加してくださった方
からのつくれぽです。
 
タッパーを使用して、
クコの実蒸しパンを作ってくださいました。
 

 
クコの実にはビタミンB群やA、C、
抗酸化作用のあるポリフェノールなどが豊富なため、
アンチエイジングに効果的だと言われています。
 
お伝えしたことを踏まえて、早速
ご自身で工夫される姿がとても素敵ですね
 
ありがとうございました。
  レッスン日
基本は木曜日･日曜日
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