愛知県一宮市、子連れOK♥ かんたんおやつ・おうちパン・時々料理の教室♡
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こんにちは🌸 この1つ前の記事の続きになります✿ できないと思ってた。でもそれ思い込みだった?!① 思い込みを書き換えた実験の話しです。
どんな実験をしたかと言いますとね、 あっ、その前に…恥ずかしながら… 私、朝起きるのがすごく苦手なんですね。 アラームを最大音量にしても、 2台にしても、3台にしても、 気がつかない。。。 アラームを止めて二度寝ではなく、 鳴りっぱなしでも気がつかないんです。 子ども達に『ママ〜あさだよー!!』ってゆすられて起きます(笑) その時間に起きたいからアラーム鳴らしてるのに、 起きれないって、本当に辛いんです... でも、私、昔から朝起きれなかったの? よくよく思い返してみると... 私が小学校4学年くらいからは 家で一番に起きてたんですよっ! しかも、中学生の頃は、クラスで1番に登校し、 教室の鍵を開けて、さらに、教室と廊下の窓を開けて 空気を入れ替えてたんです。。。(゚ω゚) そう、って事は、私、早起きできてたんです! 早起きできるんです! 朝、起きれるんです! いつのまにか 『私は朝、起きれない』 と思い込み、 起きれなくしてたのかも??? そこに行き着きまして、 『私は早起きできない』 から 『私は早起きができる!』 に書き換えをし、様子をみました。 そしたら、なんと!!! 今週の月曜日〜6日間、連続で、 6:30の目覚ましアラームが鳴る前に目が覚めます!! すごくないですか? 夜2:00過ぎに寝るのも変わってないし、 生活は何にも変わってないんです! 今まで、アラームが何度鳴っても、 どんなに大きな音でも起きれずだったのに… 思い込みを変えただけですよ? それでアラームが鳴る前に目が覚めるんですよ? スゴくないですか? 潜在意識!!!! 今まで本当に毎朝、起きるのが辛かったんです😭 早く寝ることも考えたんですが、 色々な理由からそれは難しいくて😭😭 意識を書き換えただけで、 一つラクになりました〜♬
いやぁーありがたい♬♬♬
調子に乗って、次はどんな事を試そうかな?😁 ワクワクしながらやっていきたいと思います♬♬
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