【ちそう様 監修記事のご紹介】

日々の暮らしを楽しみながら細胞美人を計画
DAISY-COMMUNＥ 主宰
管理栄養士 林 輝美（てるみん）です

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ご縁があって監修した記事です。

今回は2記事ご紹介させていただきますが、
「ちそう」様の記事は
どれも興味深いものが多いので
お時間あるときに色々読むと
日常の買い物や食べ物を選ぶ際に
より楽しくなるかと思います。






1記事目です。
洋食より和食
洋菓子よりも和菓子
が好きな私が監修した記事です。
↓↓↓
きんつばのカロリー・糖質は？ダイエット効果ある？太りにくい食べ方も紹介！【管理栄養士監修】きんつばのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、きんつばのカロリー・糖質量を他の和菓子と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。きんつばのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。chisou-media.jp

2記事目は私が料理代行でも
リクエストをよくいただくとろろ。
実はファスティングの
準備食や回復食でも
食物繊維豊富の為
お客様にオススメしている食材です。
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とろろの栄養素と効能は？美容効果あり？成分が取れる食べ方・レシピのおすすめも紹介！【管理栄養士監修】とろろに含まれる栄養素を知っていますか？とろろは独特のねばり気があって美味しい食材ですが、今回は、とろろの栄養成分・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。chisou-media.jp

お時間ある時に、ぜひお読みください！

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