毎日のご飯作りが楽になる、時短でヘルシーなオーガニック料理教室
気温が高くなり、熱中症に気を付けたいこの頃です。
市販のものは、甘さが強いのでかえってのどが渇いたりします。
混ぜるだけの手作りスポーツドリンクのレシピをご紹介します。
※中がステンレス製の水筒には入れないようにしましょう。
(スポーツドリンクOKの水筒なら大丈夫です)
調理師、国際薬膳師、オーガニックコーディネーター、野菜ソムリエ、食生活アドバイザー。
オーガニック料理教室や有機食材宅配のレシピチームを経て独立。
西宮市を中心に食育活動を続け、情報誌等へのレシピ提供、料理や食の講座を多数開催している。
「人生が楽になる料理教室」がテーマ。