季節の養生 ~６月~

湿度が徐々に上がりはじめましたね。
この季節はこういった気候の影響で、身体がだる重くなったり、頭痛だったり、心まで重くなったりもします。
こういう時は身体の”水の巡り”をよくすることを心掛けましょう。
柑橘類やジャスミン茶など香りの良いものは気の巡りを良くして、水の流れも促されるので、お食事に取り入れてみてくださいね。



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