リンコントロ吉祥寺料理教室

リンコントロ吉祥寺料理教室
（東京都武蔵野市）

夏野菜たっぷりレシピで免疫力アップ⭐︎暑い季節を乗り切ろう♫

レッスンフォロワー2人

初心者歓迎

ナスのステーキミートソース
スカペーチェ
（ズッキーニのシチリア風マリネ）
カッサータ
（シチリアのアイスケーキ）

夏野菜盛りだくさんのレッスンです。
長期にわたる自粛生活で、心身の不調を感じている人もいるのではないでしょうか？
旬の野菜は、比較的価格が手頃で栄養価も旨みも高いので心身の健康を保つためにも重要な食材です。
旬の野菜を使ってそれぞれ違う調理方法でバランスの良いメニューを考えました。
長時間キッチンに立ちたくないこの時期、どれも短時間で作ることができるレシピです。

ナスのミートソースズッキーニトマトとツナのパスタすかぺーちぇ

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都武蔵野市吉祥寺
■ レッスンメニュー: ○ナスのステーキミートソース（ナスを油を吸い過ぎないようにステーキにして短時間で作れるミートソースをトッピング）○ズッキーニまたは夏野菜のスカペーチェ（シチリア風揚げ野菜の南蛮漬け）○10種類の野菜で作る免疫力アップスープ○トマトとツナの簡単美味しいパスタ○カッサータ（シチリアのアイスケーキ）
■ レッスン内容: イタリア料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明後、実習形式で調理します。実習後試食していただきます。ご試食なさらずお持ち帰りいただいても結構です。
■ 受講料: 6,000円（税込）
■ 定員: 4名
■ 持ち物: ハンドタオル　筆記用具　エプロン
（こちらで消毒済みの筆記用具、割烹着のご用意もあります）
■ 備考: 入室は10分前からとさせていただきます。
家の前に駐輪できます。
ご参加できずキャンセル料が50%〜100%派生した場合はレシピをご送付させていただきます。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（教室指定のお支払い（当日現金またはPayPayまたはクレジットカードでお願いいたします。））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: レッスン7日前〜4日前まで　レッスン料金の30％
レッスン3日前〜2日前まで　レッスン料金の50％
レッスン前日〜当日　レッスン料金の100％
＊キャンセル料はお振込となります。