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【大人クラス】タンパク質を知る！
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皆さんはタンパク質ってもちろん聞いたことがあると思いますが、
何を、どのくらい、組み合わせは？
アミノ酸とタンパク質の違いは？
…どのくらい知っていますか？
タンパク質は体の材料となる栄養素。
疲れやすい、イライラしやすい、免疫力が弱い、背を伸ばしたい、筋肉をつけたい…
全てはタンパク質が関わります。
ということで、今回は座学ありのレッスン！
タンパク質のことをきちんと学び、無理なく効率的に取れるようなメニューをお伝えします。
自分のからだのこと、きちんと知っておきましょうね☺️
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
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満席20255/22(木) 10:30〜13:00
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満席20255/28(水) 10:30〜13:00
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満席20255/29(木) 10:30〜13:00
- ■ 開催場所
- 愛知県 一宮市 森本
- ■ レッスンメニュー
- ＊鯖缶タコライス風 ＊麩チャンプルー ＊えびしんじょ汁 ＊ササミとブロッコリーのチーズサラダ ＊豆腐ときな粉のマフィン
- ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- レシピ説明、調理のデモンストレーション及び一部実習、盛り付けの後、ご試食となります。
- ■ 受講料
- 5,500円（税込）
- ■ 定員
- 4〜5
- ■ 持ち物
- エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レッスン料、マスク、お持ち帰りご希望の方は保冷バッグ等
- ■ 備考
- ご予約はLINEでの受付のみとなります。 （クスパからご予約受け付けておりません） 2名以上のグループで受講希望の方は開講日以外でもOK！ご相談くださいね。
- ■ 支払方法
-
クスパ決済のみ
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
■ 全開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
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満席20255/14(水) 10:30〜13:00
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予約する20255/15(木) 10:30〜13:00残席1
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満席20255/16(金) 10:30〜13:00
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満席20255/22(木) 10:30〜13:00
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満席20255/28(水) 10:30〜13:00
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満席20255/29(木) 10:30〜13:00
先生情報 |
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清水 祥子 |
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アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。 プロフィール詳細をみる |
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