Lifeat

（愛知県一宮市）

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食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

最終更新日:2025/3/11

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おもてなし

清水祥子

管理栄養士/フードコーディネーター

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。

Lifeat（リフィート）＝life＋eat コンセプトは「生きることは食べること、食べることは生きること」。多くの現場で積んだ経験をもとに、体に優しくて美味しくて、食べて元気になれる、健康になれる、笑顔になれるそんな、「からだをつくる」ごはんをご提案いたします！お料理のレシピを習う、だけでなく、その時期に必要な栄養素（食材）の選び方や食材のもつはたらき、選び方、献立を組み立てるポイントなど、管理栄養士の私だからこそお伝えできることをモリモリっと盛り込んだレッスンです♡ レッスン後はお食事や体づくりに関する個別相談の時間を設けていますので、ちょっとしたことでもぜひご相談ください。メール相談も受け付けています。お一人で参加される方がほとんどなのでお気軽にお越しください(^^)

ネット予約可能なレッスン

【子連れクラス】基本のお料理〜和食編〜

開催日：: 4月 3日 4月14日

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初心者歓迎
女性限定

【大人クラス】基本のお料理〜和食編〜

開催日：: 4月 7日 4月 8日 4月15日 ...

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この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: ◇月ごとのテーマに沿った通常レッスン（腸活、温活、紫外線対策&エイジングケア、食べて痩せるメソッド、イベントメニューなど）
◇スポットレッスン（スポーツ栄養学、アウトドア料理、お弁当レッスン、こどもクッキングなど）

■ レッスン人数: 最小2人～最大5人

■ レッスン料金: 5000円〜5500円

■ レッスン開催場所: 自宅キッチン

■ レッスン内容

■ 特徴

１回完結レッスン形式
おためし体験レッスンあり
レッスンの振り替え可能
入学随時OK
プライベートレッスンあり
駐車場あり
入会金無料
受講料で払う
初心者OK
子供連れママパパOK

■ レッスン開催時間帯: 平日昼

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先生情報

清水祥子

管理栄養士/フードコーディネーター

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■ 先生のプロフィール: アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の… アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。
■ 保有資格: 管理栄養士 / フードコーディネーター / 食生活アドバイザー
■ 出身料理学校・師範名: 昭和女子大学管理栄養士専攻卒業