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【大人クラス】体"ととのう"温活おばんざいレッスン
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毎年1月恒例の温活レッスン。
薬膳の考え方を取り入れながら、陽の食材を中心に使用します。
管理栄養士として栄養学の知識を織り交ぜながら、この時期に摂りたい食材や避けたい食材、生活習慣で心がけることなどもお伝えします。
今年は、食べたら心も体もほっとするような
おばんざい風のおかずをお伝えしたいと思います(^^)
薬膳の考え方を取り入れながら、陽の食材を中心に使用します。
管理栄養士として栄養学の知識を織り交ぜながら、この時期に摂りたい食材や避けたい食材、生活習慣で心がけることなどもお伝えします。
今年は、食べたら心も体もほっとするような
おばんざい風のおかずをお伝えしたいと思います(^^)
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
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満席20251/10(金) 10:30〜13:00
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満席20251/15(水) 10:30〜13:00
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予約する20251/21(火) 10:30〜13:00残席1
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予約する20251/27(月) 10:30〜13:00残席1
- ■ 開催場所
- 愛知県 一宮市 森本
- ■ レッスンメニュー
- ＊鶏肉とかぼちゃの甘酒マリネ
＊鮭の西京焼き
＊長芋と帆立の豆腐グラタン
＊宝袋煮
＊五目豆
＊白菜と大根のゆかり漬け
＊生姜と人参まるごと炊き込みご飯
＊さつまいも白玉の甘酒ぜんざい - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- レシピ説明、調理のデモンストレーション及び一部実習、盛り付けの後、ご試食となります。
- ■ 受講料
- 5,500円（税込）
- ■ 定員
- 4〜5
- ■ 持ち物
- エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レッスン料、マスク、お持ち帰りご希望の方は保冷バッグ等
- ■ 備考
- ご予約はLINEでの受付のみとなります。
（クスパからご予約受け付けておりません）
2名以上のグループで受講希望の方は開講日以外でもOK！ご相談くださいね。 - ■ 支払方法
-
クスパ決済のみ
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
■ 全開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
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満席20251/10(金) 10:30〜13:00
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満席20251/15(水) 10:30〜13:00
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予約する20251/21(火) 10:30〜13:00残席1
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予約する20251/27(月) 10:30〜13:00残席1
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予約する20251/28(火) 10:30〜13:00残席1
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満席20251/29(水) 10:30〜13:00
先生情報 |
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清水 祥子 |
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アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。 プロフィール詳細をみる |
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