昨年も好評だった 「重ね煮キーマカレー」のレッスンのご案内です いつものカレーを重ね煮で 美味しくスペシャルなプレートに仕上げる 《やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室》 フライパンひとつで作れて 簡単・楽・早 〝胃腸健やか！レシピ〟 野菜の旨味を最大限に引き出す 《重ね煮》調理で市販のカレール 小麦粉、米粉、片栗粉 乳製品、コンソメ不使用❣️ 使うほんの油も少し ^^ （鶏ひき肉を使用します） 向かえる梅雨のダル重な時にもぜひ作って欲しい！ その理由は ・体に負担のかかる余計な水分をスッキリ！ ・湿気で弱る胃腸機能アップ ・だるくてやる気ダウンの時も重ね煮で簡単調理 もちろん梅雨じゃなくても 大人も子供も 朝でも夜でも いつでも安心して食べれて お腹に優しいカレーです ^^ それでいて 手に入りやすいカレー粉に ホールスパイスも使い 簡単なのにヘルシーで本格派の味！ さらりごはんでお伝えしたいのは 『使える・活かせる・整うごはん』 市販のカレールーは全体量の約1/3が 油（食用油脂）とも言われていて あまり嬉しくないものもたくさん入ってる⤵︎ 日本の家庭料理の定番食「おうちカレー」を 重ね煮カレーに変えたい私、w 応用自由で普段のごはんに活かせる 私の重ね煮〝愛〟が ぎゅーっと詰まったレッスンです がっつり受け取ってくださいね♬