【季節の養生ごはん教室 ６月】のご案内
 
6月はいよいよ梅雨シーズン
梅雨のジメジメは
体の中にも余分な水分が溜め込み
この余分な水分は胃腸を弱めます

胃腸が弱ると
消化機能がダウンするだけでなく
体力・気力がなくなり
浮腫みや冷え、気分もドンより⤵︎

6月の《季節の養生ごはん教室》は
梅雨に取り入れてほしい
湿気払いと胃腸から元氣を注入する
メニューをご紹介します

今回も素材を活かした
優しいレシピです！
 
●
 
《メニュー予定》
 

🔸炊飯器で炊く鯛めし
🔸茄子とズッキーニと豚肉の梅タレ炒め
🔸梅雨の胃腸を守る重ね煮味噌汁
🔸とうもろこしとオクラの炒め物
🔸南瓜の豆乳葛プリン
（乳製品、卵、ゼラチン不使用）

【開催日時】
①６月21日（日）
②６月24日（水）
③６月25日（木）

【開催時間】
10：30～14：00位

【参加料】
6000円（税込）さらりごはん

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【開催場所】
豊中市南桜塚
※阪急宝塚線 岡町駅　徒歩10分弱

お申し込みくださった方に詳細をご案内します

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当日お二人でご参加くださった場合、
どちらのお客様もレッスン参加費を
500円OFFさせていただきます。 
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