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１日限りの料理教室・春　～春から初夏へ、薬膳寄りの「整えごはん」～ – なおさんのオハコwww.naosan.net  
②鍼灸師と妊活薬膳師による「妊活コラボセミナー」開催！
薬膳ランチとプチ鍼灸体験など、盛りだくさんな内容です
（次回の開催は未定です）
 
妊活コラボセミナー – なおさんのオハコwww.naosan.net  
   
みなさんG.Wどのようにお過ごしですか？ 毎年ピーカンお天気 のこの時期ですが   今年は 春の始まりのような風が吹いたり、 雨季のような湿度だったり、   不安定ですね   頭痛 腰を痛める イライラ、ムカムカ   だった方には朗報です(*^^*)   体のリズムは、自然界と同じ 季節と季節の間にある  
土用 
 
 
 
季節と季節の狭間
ゆらぎやすい時期
 
ですから、
体調がイマイチなのは当たり前です
 
春の土用は
４月１７日～５月４日まで（２０２６年）
 
明日から元気に過ごせるよう
まずは
消化吸収できる胃腸作り
から始めましょう
 
下記の食材を積極的に食べてください
 
 
かぶ お腹を温める、消化不良によい、上がった氣を降ろす
 
 
そらまめ 体内の余分な水分を追い出す、胃腸を丈夫にする、氣を補う
 
 
帆立 体液を潤す、めまい・のぼせ・頻尿・けん怠感の解消、目の充血除去
 
今回は、胃腸をメインに考えた食材３選です
 
かぶと帆立のスープに、セロリを入れたり
そらまめを、ご飯と一緒に炊いてみたり
 
出来る範囲でとり入れてみてください
 
「あれ？なんか違う？？」
 
となる日がきますよ
 
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笑えるエピソード、
ホロっとさせるストーリー、
勇気をくれる物語、
全て実話。
 
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