あけましておめでとうございます
新年がみなさまにとって
健康で笑顔溢れる一年になりますように♡
今年もよろしくお願いいたします。
 
 
元旦から大きな地震で驚きましたね。
余震がまだ続きそうですが、被災地の皆様の安全を祈るばかりです。
 
私は阪神大震災と、台風での停電断水を経験しているので、
災害を想定した備えや防災グッズをリュックにいれています。
 
この機会に再点検して、リュック内のEXVオリーブオイル瓶を新しいものに替えました。
 
EXVオリーブオイルは、そのまま食べてエネルギーになり、オレイン酸、ビタミンA・Eやミネラル、ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含むので、被災時にも良質な脂質、栄養が摂れます。
年中常温でO.K !
 
オリーブオイルは災害時にもめちゃ心強い味方なので、ブログに続きを書きました。
そして、「避難する際の緊急持ち出しグッズ以外で大事なのは〇〇〇！」を追記しました。
防災動画などもよければご参考に。
 
続きはこちら
 
備えあれば憂いなし。
いつどこで災害が起きるかわからないけれど備えていると覚悟ができます。
あとは楽しく今を思いっきり生きる！
 
今年もご一緒に元気でいきましょう🥰

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