食材の組み合わせや四季(旬)を楽しむお家ご飯♩



「毎日の料理が楽しくなる」がコンセプト。



潰瘍性大腸炎やヘルシーで簡単なお料理をご紹介中。








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料理クリエイターとしてお声がけ頂き活動しておりますが

いつも数万の方に見て頂きとても嬉しいです。

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そしてまた

医師と管理栄養士が数多く在籍するIBD(潰瘍性大腸炎、クローン病)に関する

チームからもお声がけ頂き

潰瘍性大腸炎やクローン病の方々に

お料理をご紹介させて頂いております😊









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若干遅くなってしまう事もあるかもしれませんが

必ずお返事致しますのでお気楽にお声掛け下さい😊








今日は茹で鶏を使った副菜をご紹介致しますね。







ほうれん草と茹で鶏の胡麻醤油マヨ和え











茹で鶏を作っておくと便利ですね😊

ちょっとした副菜に加えると満足感も増します。







ほうれん草、京揚げが半端に残っていたので

茹で鶏を加えて和え物に。








すり胡麻にお醤油とほんの少しのマヨで

しっかり味になりおつまみにも◎







お豆腐にトッピングしても良いかもしれませんね😊







あると便利な茹で鶏。

皆さんも是非作り置きしてみてはいかがでしょうか。

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