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食欲旺盛な若者への差し入れは〜 野菜と色で元気に 〜
かもはらいずみ 先生のブログ 2021/1/13 22:08 UP
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こんにちは。
ヘルシーな食を身近にする専門家 蒲原泉です。
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長男の部屋に届けたサラダ。大容量。
6種類の野菜（キャベツ・紫キャベツ・セロリ・人参・ラディッシュ・青紫蘇）を千切りにして。
それぞれの野菜がそれぞれの味を出してくれるので、いつも多種類になるー。
青紫蘇の風味はサラダの味を引き締めてくれるので、最近のマストアイテム。
元気になる色もマストです。
おまけは肉じゃが。あとは、ご飯をラップに包んで。 若者の食欲を支えるべく、
焼肉用のお肉も別にプラスしときました。 長男、今日は晩ご飯作らなくていいよ。
しっかり食べるのだー！
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かもはらいずみ |
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家族の体の不調をちょっとした食事で改善した経験から、食べ物が持つチカラに目覚め活動開始。 医療施設へのレシピ提供を経て少人数の料理教室開講。実践的なレシピでヘルシー料理を伝えている。外部での講師歴も含め、これまでに指導してきた生徒数は延べ2万人を超える。 再現性の高いレシピで、レッスンは「習った料理がすぐに家庭で作ることができる」と好評。 プロフィール詳細をみる |
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