Rawスイーツ☆からだに優しいおやつ教室
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甘酒のおやつ
井上早織 先生のブログ 2020/12/3 14:10 UP-
自家製甘酒でさつまいものレモン煮を作りました🍋
甘酒は白米と米麹とお水を炊飯器に入れ 温度に気をつけながら作ります☺️ 「飲む点滴」とも言われる甘酒 ビタミンB類やミネラル、食物繊維、酵素、コウジ酸が豊富です❤️ 腸内環境を整えてくれるので、免疫力もアップし花粉症や便秘を抑制する効果も期待できます✨ 子どもがどんな腸内細菌を持つかは３歳までに決まる〜なんて聞きますから、 小さなお子さまにも甘酒を使ったおやつやご飯はとってもオススメです🤗 #こどものおやつ #手作りおやつ #健康 #美容 #甘酒 #免疫力アップ #墨田区 #江東区 #葛飾区 #半蔵門線
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先生情報 |
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井上早織 |
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フレッシュスムージーとの出会いは2011年、ロースイーツとの出会いは2012年。「食べて美味しい！身体も心も喜ぶスイーツ」に感動し学び始め、かれこれ10年近くロースイーツ作りを楽しんでいます🥰１年生の息子もロースイーツや、健康おやつが大好き😉大人はもちろん、子供も美味しく食べられるスイーツを作っていきます☺️ プロフィール詳細をみる |
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