スパイス料理教室 キッチンすぱいす
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ラジマとウラド豆のカレー
いわお まりこ 先生のブログ 2017/4/8 2:11 UP[PR]
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桜が咲き、気温も上がって春の気配ですね。 3月のレッスンで久しぶりにラジマ豆とウラド豆のカレーを作りました 北インドを代表する、おもてなしの豆カレーです。 ラジマ(キドニービーンズ)は金時豆の仲間です。 ウラド豆は日本ではあまり見かけない豆ですね、小粒で黒い独特の香り この2種類を合わせて作っていきます。 見かけは地味ですが、本格的なインドのスパイス香る1品です! 豆にホールスパイスと玉ねぎ、ニンニク、生姜、青唐辛子を入れて煮ていきます。 ザルで濾して煮た水分は水代わりに使います。 別鍋で玉ねぎを炒めて合わせていきますが、ここにもホールスパイス。 一手間手順はかかりますが、柔らかく煮えた豆とダブルのホールスパイスの香り、 仕上げは牛乳でコクをだします。 合わせたのは、マサラポテト、きゅうり、トマト、リンゴのライタ(塩味のヨーグルト) サフランライス、三角ロティ(パン)はギーをたっぷり使って、焼くパンです。 この芳醇な豆カレーは見かけよりさらさらと食べられます、インド料理のエキスが いっぱいのオススメのカレーです、美味しいですよ是非作って食べてみてください。
先生情報 |
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いわお まりこ |
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アロラインド料理学院 指導者認定証。 インド料理教室キッチンスタジオ ペイズリー インストラクターコース修了後、キッチンスタジオ ペイズリー講師(H18~23) プロフィール詳細をみる |