オートミールヨーグルト食パン

食物繊維豊富なオートミールをたっぷり使い、ヨーグルト、きび糖も加えたヘルシーで美味しい、栄養価の高い食パンです。 パンと一緒に写っているのは、オートミール、きび糖にオレンジピールやチョコチップを加えて作るヘルシーなクッキーです。

調理時間：120、分量1斤

美味しそう：1件

お気に入り：1件

春野菜とツナの香味サラダ

あと一品簡単に、季節を感じられるものを　というときに。 新玉ねぎやさやえんどうなど、みずみずしい野菜を香味野菜とともにあえた食感のよいさっぱりサラダです。

調理時間：10分、分量3，4人分

お気に入り：1件

『乳製品不使用』簡単とろ～りヨーグルト風ドリンク

みなさんこんにちは。 今回は、乳製品不使用で 美味しいヨーグルト風ドリンクを作りました！ 簡単で、材料もシンプルです。

調理時間：1分、分量1人分

美味しそう：1件

お気に入り：1件

緑の野菜とヨーグルトのガスパチョ

緑の野菜だけを使ったみずみずしいガスパチョは、ヨーグルトの酸味も爽やかな一品です。最後の仕上げにアクセントで振りかけているピメントエスプレットは、バスクの赤唐辛子です。なければカイエンペッパーで代用できます。

調理時間：20分、分量4人分

美味しそう：3件

お気に入り：4件