実働5分で簡単スープジャー塾弁

子どもを志望校に合格へと導く
受験生ママのための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
 
 
 
プロフィール






  温かい弁当が恋しくなる 寒い季節だけでなく、
夏にはめんつゆを入れるなどして 季節を問わず持ち歩く人が増えている スープジャー弁当。      
スープジャーの 「保温調理」の特性を活かせば   食材を切って 鍋でサッと煮たものをジャーへ
移して保温しておくだけで、 食べる頃にはスープが完成。         使う食材次第で 実働5分が叶います      
スープジャー弁当は これ１品だけで 必要な栄養素を まかなうことが可能です。      
お米を入れたり 魚缶を使えば   ボリュームがあって 頭がよくなる塾弁が 手軽にできますよ。 話題沸騰中の無印良品の缶詰         スープジャーの保温調理によって 生米から調理しても 食べる頃には リゾットができあがります。      
米を入れずに 具沢山スープにして、 おにぎりを 別添えにしても良いでしょう      
身近な材料だけで作れて 味付けも好みで調整できる スープジャー弁当。         簡単で美味しいだけでなく 健康的で経済的。         料理スキルも不要なので、 忙しい受験生ママにぴったりです         夏休みの
学童弁当が必要な
ご家庭にもいいと思います。
 
 
 
 
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他にも
使いやすい調理道具があれば
塾弁作りも
学童弁当作りも
グッと楽になりますよ
 

 




毎日のことなので、
便利なものを活用して
夏休みの塾弁作りを乗り切りましょう
 
 
 
 
それでは、また