「こじらせダイエット」を克服!お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン
このレッスンに参加していただくと、お家でも気軽に短時間でおいしいパンが作れるようになり、ご家族にも喜んでいただけますよ^^
難しい、時間がかかるといったイメージが強いパン作りの概念が覆ります!
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■開催場所 | 千葉県 柏市 南柏 |
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■レッスンメニュー | 30分で作れる!白神こだま酵母の手ごねセサミベーグル
(かめばかむ程、甘味が出ておいしい、ごまを練り込んだぷちぷち香ばしい、むちむちベーグル。) 豆腐のココットべジオムレツ (見た目はまるで卵!クリーム状にした豆腐をベースに、ソテーした野菜を加え、ココットに流し入れてオーブンで焼きます。) 赤レンズ豆と人参のフムス風ディップ (煮込んだレンズ豆と人参をペースト状にします。生姜やタバスコも加え、スパイシーな風味に。) 新感覚スイーツ★キウイ入りカシュークリームヨーグルト (乳製品不使用なのに、コクがあって濃厚♪カシューナッツとある食材をミックスし、ヨーグルトの味に近付くよう工夫。) |
■レッスン内容 | マクロビオティック |
■レッスンの流れ | ウェルカムティーをお飲みいただきながら、レシピの説明をいたします。
その後、実習形式のレッスンを行います。 ご試食、後片付けをしていただき、終了となります。 |
■受講料 | 6000円(材料費、飲み物代、レシピ代、税込) |
■定員 | 4名 |
■持ち物 | 筆記用具、ハンドタオル、エプロン、カメラ(写真をお撮りになる方のみ)、髪を留めるもの(長い方のみ) |
■備考 | <こんな方のためのレッスンです>
・朝、焼き立てのパンが食べられたら幸せだなぁ♡ ・パン作りってハードルが高い>_< ・子供に無添加で安心の手作りパンを食べさせたい! ・お出かけする時や持ち寄りパーティーなどにも持っていけるようなお料理を習いたいなぁ^^ などなど。 ◆万が一、翌日までに返信の連絡がない場合は、情報が届いていない可能性がございますので、お手数ですが、再送をお願いいたします。 ◆キャンセル待ちも承っておりますので、ご希望の方は、その旨とご希望の日程を、教室ブログに設置されている「お申し込み・お問い合わせフォーム」に入力し、送信していただけますと幸いです。 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(お申し込み受付後、メールにて銀行口座のご案内をさせていただきますので、お手数をおかけしますが、お振込をお願いいたします。(振込手数料は恐れ入りますが、ご負担くださいますよう、お願いいたします。))
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 食材の仕入れの都合上、4日前までの受付とさせていただきます。
それ以降は、下記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。 開催日3日~2日前・・・受講料の半額 開催日前日~当日・・・受講料の全額 |
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大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。