甘い物が止められない方に！過食を防げる、砂糖の７５倍の甘さを持つヘルシー茶

●甘い物が止められない方に！過食を防げる、砂糖の７５倍の甘さを持つヘルシー茶





こんにちは。
こじらせダイエット専門
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾




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カロリーは高いし、

食べたら太っちゃうと思いながらも、
どうしても甘い物が止められません。


食べた後に、罪悪感が残ってしまい、
自分を責めてしまいます。


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ダイエットをこじらせ、
過食症になってしまった方から、
このようなお悩みをよく伺います。




甘い物って中毒性がありますし、
おいしくて、満足感があるので、
止められないですよね_




特に、疲れている時、
ストレスを感じた時に、
ドカ食いしてしまうという方も
多いのでは？




太る心配がなく、
安心して食べられる（飲める）、
しかも、健康、美容にいい♡




こんな物があったら、
罪悪感を感じることもないですよね♪




私もお腹が空くと、
甘い物が無性に食べたくなりますが、




ムダに（必要以上に）、
カロリーを摂りたくないので（笑）、
水分で紛らわすようにしています。




（焼き芋、ドライフルーツ、ナッツなど、
加工されていない、
ナチュラルなおやつは食べますよ＾＾）




だから、常に、
いろんな飲み物を揃えて、
楽しめるようにしています。




その中でも、
過食傾向のある方におすすめなのは、




『甜茶』











「甜」は、甘いという意味。




バラ科の植物が原料で、
中国では、昔から、
健康茶として親しまれてきたお茶です。




初めて飲んだ時、
すごーく衝撃を受けました！




砂糖が入っているかのような甘さ。




おいしくて、満足感があるのに、
ゼロカロリーだなんて最高♡




（よくある、ゼロカロリー飲料は、
人工甘味料が入っているので×）




主な成分は・・・









甜茶ポリフェノール




アレルギーの原因物質
「ヒスタミン」を抑制する効果があり、
花粉症、アトピー、ぜんそくなどの
症状を改善する効果があります。




花粉が飛散する２週間前位から
飲み始めるのがベストなのですが、
今からでも遅くはありません。
ぜひ取り入れてみてください＾＾




あとは、甘味成分の「ルブソシド」、
（なんと砂糖の７５倍の甘さ！）
甘味、旨味成分の「ベタイン」など。




他にも、カルシウム、カリウム、
マグネシウム、鉄といった、
ミネラルも含まれています。




お茶から、これだけの
栄養成分が摂れるなんて、
すごいですよね♪




空腹を抑えたり、
肥満を予防したり、
便秘を改善してくれる効果も。




そうそう！
甜茶といっても、
いろんな種類があるのですが、




『バラ科の甜茶１００％』




と書かれている物を
選んでくださいね。




抗アレルギー作用が期待でき、
ポリフェノールの含有量が
いちばん多いので。




甘い物が食べたくなって、
ガマンできなくなったら、
代わりに、甜茶を飲んでみては？




スイーツを食べたかのような
満足感を得られて、
甘い物を食べたいという
欲求が抑えられますよ＾＾




結果的に、
過食を予防できますし、
甘い物を食べない分、
１日の摂取カロリーも減らせますしね。




一度にいっぱい飲むのではなく、
こまめに、ちょこちょこ飲むのが◎




※飲み過ぎると、
胃痛や下痢を引き起こしたり、
貧血が促進される可能性も。




また、バラ科の植物
（りんご、梨、桃、苺、さくらんぼなど）の
アレルギーがある方は、避けた方がいいです。





***




／
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