デジタル機器から離れ、自然に触れる時間を持つ大切さ

お抹茶Happylifeの大澤美智子です。

スマホやPCを使わない日はなく、デジタル機器は欠かせない現代社会。

便利な反面、情報過多で脳が疲れたり、目・肩・腰などに疲れや痛みが出たり・・・・。

その上、長引くコロナの不安・閉塞感、その他諸々の心配事もあったりで、何か心がざわつく、、、、そんなことはありませんか？　



そんな時、オススメなのは、自然に触れる時間を持つこと。


実は私、これまで虫が苦手、土が苦手、腰痛持ち、プロの方が綺麗、、といろんな理由をつけて逃げていた、お庭の手入れ。

でも必要に迫られたことと、いやむしろやりたい気持ちにかられて、先日、お庭の草むしりに半日没頭しました＾＾




心配事やデジタル機器から離れ、太陽の温かい光、ちょっと冷たい風、草の匂い、土の匂い、草むしりで綺麗になっていくお庭・・・。



そして現れた、生命力あふれる芽やお花のつぼみ！！！


















自然に触れていると、徐々に心が解放され、軽く柔らかくなっていきます。　









もし土を触るチャンスがなければ、土物（主に土が原料の陶器）に触れるのもオススメですよ♩

こういう時だからこそ、自然に触れる時間を持つのは大切だなぁとしみじみ感じたひと時でした＾＾


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