健やかに幸せにのレッスン　３回目

 
ジャンバラヤ＆オレンジサラダ
＆山椒のパンナコッタ
今月は　スパイスで　香りをたのしみます
スパイスは消化を促進したり　胃腸をととのえたり　抗酸化作用　冷え予防など　高い薬膳効果があります　また殺菌　抗菌作用もあります　それをお料理にとりいれて　いけたらいいですね
 
７月のメニューは
・ケイジャンスパイスを手作りして　ジャンバラヤ
・オレンジをたっぷりの　オレンジサラダ
・そして　山椒のパンナコッタ

 

作りたてを　ご一緒に・・・
ご参加ありがとうございました
 
スコシアレッスンは(１０月～７月)８回コース　今月が最終レッスンとなっています
パンとケーキ　パンとお料理　等　毎回　いろんな組み合わせて　楽しんでいただいております
もちろん　健康に役立たれればと　食材にスポットを当ててのメニューです
皆さまが　ごレからも　健康で過ごされるように　と思っております
 
ご訪問頂きありがとうございます
ランキングに参加しています
こちらのバナーに応援クリックをしていただけると嬉しいです

にほんブログ村 

にほんブログ村 

パン・お菓子作りランキング