☆少人数制タイ料理☆野菜たっぷり・ハーブ・スパイスのヘルシーレシピ☆ 癒しの無農薬ハーブティー
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さて、あの大雪の日、温かい物が食べたくて、豆乳仕立てのお椀にしました。
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鶏ひき肉で、ゆず入りのつくね。
一緒にひたひた程度の1番だしに粉末生姜を入れ、
たっぷりの白菜と、えのき茸、ニンジンを煮る。
寒い時期だからこその、霜を浴びた白菜から、甘味がたくさん出てきます。
仕上げに豆乳。(無調整を使っています)味付けは、塩と薄口醤油。
今回は、だし2カップ、豆乳2カップで作りました。
大きなお椀でたっぷりと。
残りは夫の朝弁当スープジャーと私のランチに。
この日の水キムチ。漬け汁もシッカリいただくのがポイント。
キウイフルーツ、大根、ピンク大根(レディーサラダ)、パプリカ、生姜。
手前はお正月の残りの松前漬けと、焼いて袋に入っているオツマミ系の子持ちシシャモ。
奥右手に見える謎の物体は・・ 完熟の富有柿。
1個ずつ紙に包まれていた物だったのですが、
いただき物を野菜室に入れてすっかり忘れ・・
完熟していたけれど、ドロドロではなく、形はシッカリしていたので、
皮は白菜漬けに使い、実の部分は水菓子として美味しくいただきました。
そしてメインには、シンプルだけど間違い無しの、山芋の磯辺巻き焼。
【山芋の磯辺巻き焼】 2人分
《材料》
・ヤマトイモ(イチョウイモ使用) 200g
・焼き海苔 2枚
・ゴマ油(サラダ油などでも) 大さじ1
・シシトウ(奈良の紫シシトウ使用) 4本
・七味唐辛子と塩 適量
《作り方》
1)ヤマトイモをすりおろして、1/4に切った焼き海苔に乗せて巻く
2)フライパンにゴマ油をしいて弱目の中火で熱し、磯辺巻きを焼く
3)2分くらいで裏返す。時々転がし、菜箸で中央を挟んでみてシッカリしていれば火が通っている
4)七味唐辛子と塩を振っていただく (ワサビ醤油やぽん酢などお好みの調味料で)
前日の残りのスパークリングワインから、本搾り(チューハイ)へ流れたけれど、
スパークリング日本酒の「澪」でも良かったなぁと。
そんな雪の夜でした。