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美食をあきらめず美と健康を手に入れる！腸活×イタリアンで理想の未来をあなたに。
イタリアでは春の到来のシンボル「ミモザ」をモチーフにした前菜（レシピお渡しのみ）とミモザモチーフのデザート（メインの肉料理といずれかのセレクト）を取り入れた春らしいメニューのレッスンです。食物繊維や発酵食品を取り入れた「ゆる腸活イタリアン」です。腸もみ・腸活エクササイズレクチャー付き。美味しく食べて綺麗に健康に！
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■使用ツール | ZOOMを利用したオンラインレッスンになります。スマホスタンドをご利用いただくと、お手元のソースの状態のチェックなどをスムーズにさせていただけます。マンツーマンレッスンなので、パソコンとスマホ、タブレットとスマホなど二台をご利用いただくことをお勧めしています。 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ◎卵のアンティパスト（前菜）ミモザ風（レシピお渡しのみ）
◎ブロッコリーとベーコンのパスタ と ◎チキンとアーモンドのソテー 又は ◎レアチーズケーキ・ミモザ風 パスタとチキン料理、またはパスタとデザートの組み合わせに前菜のレシピお渡し付き。 ダイエットと健康効果抜群の腸もみ＆腸活エクササイズレクチャー付き。あなたにぴったりの地中海式ダイエットメニューのご提案付き。 |
| ■レッスン内容 | イタリア料理 |
| ■レッスンの流れ | レシピ説明後、デモンストレーションを見ながら、少し遅れて作っていただく形になります。ご質問しながらご見学というスタイルでも大丈夫ですが、料金は同じになります。 |
| ■受講料 | 4,000円（税込） |
| ■定員 | 1名 |
| ■用意するもの | スマホスタンド（あれば便利です。） |
| ■備考 | ZOOMを使ったオンラインレッスンになりますので、ご入室トラブルの際のご連絡先として、公式ラインアカウントへのご登録をお願いしています。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（銀行振り込み又はペイパル）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン二日前からキャンセルチャージがかかります。 |
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伊語通訳として、シェフの通訳やイタリア食材業者さんの通訳を多数経験して学んだ経験を活かし、長年趣味で研究してきたヘルシーなイタリア家庭料理の魅力を伝えたくなり、2013年から自宅で料理教室を始めました。一つのメニューごとに沢山の現地レシピを研究し、簡単に再現できるようにアレンジしてます。25年続けている「腸活」と「地中海式ダイエット」を組み合わせたヘルシーイタリアンをご提案してます。
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