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美食をあきらめず美と健康を手に入れる！腸活×イタリアンで理想の未来をあなたに。
ミモザの花はイタリアでは春の到来のシンボルです。ほわほわした可愛いミモザの花をモチーフにした三品をオンライン体験レッスンでお作り頂きます。（一品はレシピお渡しのみ）三品とも腸活要素、つまりダイエット・ヘルスケア要素を盛り込んだ内容になっています。
ヘルシーな地中海式ダイエット・イタリアンで美味しく・綺麗に・健康に！という思いを込めたメニューです。マンツーマンのオンラインレッスンで、腸もみ＆腸刺激ストレッチレクチャー付き。お好みや、ダイエット、健康に関するお悩みをお伺いして、あなたにぴったりの地中海式ダイエット・イタリアンメニューのご提案もさせて頂きます。
「ゆる腸活×地中海式ダイエット」マニュアルプレゼント付き。
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※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■使用ツール | ZOOMを使用したオンラインレッスンになります。マンツーマンレッスンですので、パソコンとスマホ、タブレットとスマホなど、二台使用して頂いて、ご自分の作業中のお手元の確認にお使いいただくことも可能です。二台ご使用の場合の手順は説明させて頂きます。 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ◎卵のアンティパスト（前菜）ミモザ風
◎菜の花とアンチョビのパスタ・ミモザ風(レシピお渡しのみ） ◎ミモザ風レアチーズケーキ 南イタリアのプーリア地方の郷土料理、チーマ・ディ・ラーパとアンチョビのパスタを味わいがよく似た菜の花で。崩せるくらいに柔らかく茹でた菜の花を崩してアンチョビと絡めてソースにします。ミモザ風に卵の黄身をトッピング。残った白身部分を活用する卵のアンティパスト・ミモザ風のレシピをお付けしますので、余さず美味しく召し上がって頂けます。 デザートは手軽にミキサーもしくはフードプロセッサーで作れるレアチーズケーキにカステラとミントの葉でミモザ風に飾り付けを楽しんで頂きます。 |
| ■レッスン内容 | イタリア料理 |
| ■レッスンの流れ | レシピ解説後調理、途中に腸もみ＆腸刺激ストレッチレクチャー時間を設けます。ご試食しながら、もしくは完成前に「あなたにぴったりの地中海式ダイエットメニュー」のご提案のお時間を取らせて頂きます。 |
| ■受講料 | 5,000円（税込） |
| ■定員 | 1名 |
| ■用意するもの | スマホスタンドをご用意いただくと、煮込み具合や混ぜ具合などをチェックさせて頂きやすく、安心して調理して頂けます。 |
| ■備考 | お料理のみ（パスタと前菜）の場合 ４０００円
デザートのみの場合 ４０００円 ライン公式アカウントご登録でそれぞれ １０００円引き |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（銀行振り込み）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン前日以降のキャンセルはキャンセルチャージを頂きます。 |
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伊語通訳として、シェフの通訳やイタリア食材業者さんの通訳を多数経験して学んだ経験を活かし、長年趣味で研究してきたヘルシーなイタリア家庭料理の魅力を伝えたくなり、2013年から自宅で料理教室を始めました。一つのメニューごとに沢山の現地レシピを研究し、簡単に再現できるようにアレンジしてます。25年続けている「腸活」と「地中海式ダイエット」を組み合わせたヘルシーイタリアンをご提案してます。
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