最終更新日:2022/11/23

太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO（奈良県生駒市）

美食をあきらめず美と健康を手に入れる！腸活×イタリアンで理想の未来をあなたに。

「ゆる腸活イタリアン」オンライン・コースレッスンの体験版として、コースレッスンに含まれる腸もみ＆腸刺激ストレッチエクササイズのレクチャーや腸活のポイントのお話も含めたレッスン。パスタ料理かお肉料理のいずれか一品をセレクトして頂きます。こだわりパスタプレゼント付き。

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■使用ツール	ZOOMを使用したオンラインレッスンになります。
■レッスンメニュー	★発酵食品てんこ盛り！パスタ・プッタネスカ（オリーブ、ケーパー、アンチョビの旨味が癖になる大人の味のパスタ）又は ★チキンと野菜のオーブン焼き（下味をつけた鶏もも肉と野菜を耐熱皿に入れて焼くだけ。付け合わせとメインが同時調理で手軽にできて、野菜の旨味とお肉の旨味が相乗効果で両方が一層おいしくなります。）
■レッスン内容	イタリア料理
■レッスンの流れ	腸もみと腸刺激ストレッチ・エクササイズを調理中または調理前に行います。実習は講師のデモンストレーションを見ながら一緒に作って頂くスタイルですが、デモンストレーションを見学だけでも構いません。
■受講料	3,850円（税込）
■定員	1名
■用意するもの	パソコンかスマホ又はタブレット。あればスマホスタンドをご用意ください。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（銀行振り込み又はペイパル）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン前日以降のキャンセルはキャンセルチャージがかかります。

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先生情報: 泉　憲子; イタリア料理研究家
伊語通訳として、シェフの通訳やイタリア食材業者さんの通訳を多数経験して学んだ経験を活かし、長年趣味で研究してきたヘルシーなイタリア家庭料理の魅力を伝えたくなり、2013年から自宅で料理教室を始めました。一つのメニューごとに沢山の現地レシピを研究し、簡単に再現できるようにアレンジしてます。25年続けている「腸活」と「地中海式ダイエット」を組み合わせたヘルシーイタリアンをご提案してます。

「ゆる腸活イタリアン」オンライン体験レッスン