ホエイ・大豆などのプロテインパウダーを使用し、高たんぱく/低糖質のシェイク・スイーツ・パン手作り教室
ホエイ(乳清)と大豆のプロテインパウダーを使った高たんぱく、低カロリーのスイーツ&お料理レシピをご紹介しています。スイーツ作りに不可欠と思われている小麦粉、バター、砂糖、生クリームは一切使いませんので、ダイエットの強い味方! 満足度が高く、食べた後に罪悪感が残らない! ・・・それが私の考える「プロテインスイーツ」です(*^^*)プロテイン初心者さん、スイーツ作り初心者さん大歓迎! 筋トレ好きな方、男性、カップルの方も多くご参加頂いております。不安な点は遠慮なくお問い合わせください。
今月のメニュー☆プロテインチーズケーキで使うカッテージチーズも、手作りします♪(*^^*)
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
■開催場所 | ~Ariesアリエス~東京都台東区竜泉1丁目
◆地下鉄日比谷線・入谷駅A3出口より徒歩4分 ◆JR山手線・鶯谷駅北口より徒歩12分。 ◆上野駅・入谷口より徒歩20分。◆つくばエキスプレス浅草駅より徒歩16分。 ◆お車でお越しのお客様・・・駐車場は事前にご相談ください。ご予約頂いた方に住所の詳細をお知らせ致します。 |
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■レッスンメニュー | ①プロテイン・チーズケーキ 直径18㎝タルト型1台分
ホエイプロテイン・キャラメル味使用/カッテージチーズから手作りします ②プロテイン・マンゴープリン 約88g×10個(全量880g) 食感はもっちり&トロ~リ。他のフルーツ+プロテインフレーバーでアレンジ無限大! ~ホエイプロテイン・ピーチオレンジ味を使用 ③プロテインしゅうまい 25g×12コ 具にも皮にも小麦粉不使用。 冷めても美味しい! お弁当にもおススメ~大豆プロテインを使用 ④ホエイのオニオン・グラタンスープ(試食のみ) カッテージチーズを作った時に出来るホエイスープを使ったヘルシースープ! |
■レッスン内容 | 洋菓子・ケーキ |
■レッスンの流れ | レシピ説明後、作業に入ります。作業途中、いろいろ質問して頂くのも自由です。皆さんで笑いながら♪楽しくプロテインスイーツ作りを楽しみましょう♪(^^)
※JBBFボディビル・ボディフィットネス・ミス21健康美大会についてもご相談承ります。トレーニング、食事、衣裳など、大会出場に興味のある方、目標にしている方、相談一切無料です☆ ご予約の際にお知らせください。 |
■受講料 |
・全4品の材料費、ラッピング資材、レシピ資料(ノートファイル入り)=合計7300円
・現金でのお支払のみ/おつりの無いようご用意いただけますと助かります。 ・高額素材/1㎏4300~11000円のホエイ&大豆プロテインパウダーを使用 |
■定員 | 1~4名様まで。5名様以上のグループレッスンは、生涯学習センター等で開催致します。ご相談下さい。お持ち帰り量を増やしたい方は事前にご相談下さい。
その他イベント用プロテインスイーツ、ウェディング・プロテインケーキなど、どんなことでもご相談ください。 |
■参加資格 | ※ご予約後、連絡が取れる携帯電話&メールアドレスをお知らせ頂ける方。
※基本的に全ての食品アレルギーのない方、好き嫌いのない方。 ・・・大変申し訳ありませんが、アレルギー関連のトラブルは責任を負いかねますので、アレルギーが心配な方にはご遠慮頂いております。 ※主宰者の諸事情等で参加をお受けできない場合もございます。ご了承ください。 ※10歳以下のお子様をお連れの方、お車でお越しの方は事前にご相談ください。 |
■持ち物 | エプロン、お手拭きタオル、携帯カメラ等、
お持ち帰り用袋(底に20㎝程度マチのある、大きめの布袋、又は紙袋) メニューによっては保冷材等。 |
■備考 | 当面、キャンセル料金は頂きません。予約後にご都合悪くなられた場合は、早めにご連絡ください。◇事前に遅れることが分かる場合は、キャンセルする前にご相談下さい。可能な限りお時間を調整させて頂きます。
その他ご心配事ございましたら、お気軽にお問い合わせください。 |
■関連URL | http://ameblo.jp/shiho5055/entry-11809611808.html |
■支払方法 |
クスパ決済
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