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ホエイ・大豆などのプロテインパウダーを使用し、高たんぱく/低糖質のシェイク・スイーツ・パン手作り教室
「プロテインて何? 食べたことも、飲んだこともありません!」と言う方もご安心下さい。
プロテインパウダーは、摂取しやすいたんぱく質の粉です。
プロテインの「いろは」から学べる座学と、実践でプロテインバーを焼き上げ、
お持ち帰り頂く形式の、1回完結レッスンです。
バターや生クリームもなしでも、美味しくてヘルシーなプロテインバーをご紹介します。
ちょっとしたお土産にも喜ばれるラッピングもご紹介します。
2名様でお申込みの場合は各10%、3名様では各20%割引させて頂きます。
お友達同志、親子、カップル、ご夫婦でのご参加、大歓迎☆
ご不明な点は何でも、お気軽にお問い合わせください。
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | ◆地下鉄日比谷線 入谷駅a3出口より徒歩4分
(とても分かりやすい場所です。大抵の方が迷いません) ◆JR上野駅・入谷口より徒歩20分(約1.5㎞) ◆JR鶯谷駅・南口より徒歩15分(約1.2㎞) ◆つくばエキスプレス浅草駅1番出口より徒歩16分(約1.3㎞) ◆お車・・・近隣コインパーキング20分100円 1日1200円 詳細住所は、ご予約頂いた方のみ、ご連絡させて頂きます。 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ◆実践レッスン
乳清系のホエイプロテインパウダーを使用し、バニラプロテインバー、チョコレートプロテインバー、かぼちゃレーズン、キャラメルバナナ、シリアルナッツ、シナモンレーズンの6種類の中からメニューお選び頂けます。 プロテインバーお持ち帰り量 約50~60g×16本 1本あたりのたんぱく質=約12~16g (メニューによって異なります) 1本あたりのカロリー=120~180kcal ◆座学 プロテインパウダーの全体像を理解し、商品の違いを理解しよう 市販品のプロテインバーと手作り品の違いを理解しよう 手作りプロテインバーのカロリー計算方法を覚えよう |
| ■レッスン内容 | 洋菓子・ケーキ |
| ■レッスンの流れ | レッスンの流れ、レシピ説明後、プロテインバーの手作り実習に入ります。
粗熱を取っている間にプロテインドリンクの試飲をしながら、 プロテインパウダーの種類、違い、目的別の選び方、 手作りしたプロテインバーのカロリー計算法等の座学。 皆さんからの質疑応答など。(運動の事など、どんなことでもOK!) プロテインバーの粗熱が取れたら断裁し、試食&お持ち帰り用にラッピング。 終了となります。 ご自身で作られたプロテインバーは、全てお持ち帰り頂けます。 講師が作ったものをご試食頂きます。 |
| ■受講料 |
初回体験レッスン・・・4600円
材料費、個別包装資材、レシピ、プロテイン資料付き 0カロリー甘味料(シュガーカットゼロ)サンプルお土産付き ◆お持ち帰りプロテインバー 60g×16本(個包装) 2名様でお申込みの場合(10%オフ)・・・1名様 4140円 3名様でお申込みの場合(20%オフ)・・・1名様 3680円 4名様以上・・・お問い合わせ下さい(日程等、ご相談下さい) |
| ■定員 | 最大6名様
グループの方はご相談下さい |
| ■参加資格 | ご予約頂いた段階で、携帯電話番号とメールアドレスをお知らせ頂き、
ご連絡が可能な方。 ご予約頂いてから5日以内に受講料をお振込み頂ける方(初回) お子様連れで受講ご希望の方・・・ 安全にお子様をお預かり出来るスペースが万全とは言い難い状況です。 おんぶヒモでおんぶして頂ける、又はお子様がおとなしく出来る等、 保護者様が安全と判断でき、責任が持てる場合にのみご参加下さいますよう、お願いいたします。 万が一、お教室内で事故があった場合でも責任は負いかねますので、ご理解・ご了承の上、宜しくお願い申し上げます。 |
| ■持ち物 | エプロン・お手拭きタオル |
| ■備考 | キャンセル料 当日/50% 前日/25%
予約後に都合が悪くなられた場合、日程の振替は可能です。ご相談下さい。 |
| ■関連URL | http://ameblo.jp/shiho5055/entry-11521949040.html |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 教室へ直接お問い合わせください |
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